<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
  <channel>
    <title>RSS voor de activiteiten</title>
    <link>https://www.alken.be</link>
    <language>nl-BE</language>
    <description>RSS voor de activiteiten</description>
    <image>
      <url>https://www.alken.be/images/skin/mstile-144x144.png</url>
      <title>RSS voor de activiteiten</title>
      <link>https://www.alken.be</link>
    </image>
    <atom:link href="https://www.alken.be/activiteiten/rss" rel="self" type="application/rss+xml" />
    <item>
      <title>Heemkundig en Ambachtelijk Museum Zoe was Alleke</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/5/heemkundig-en-ambachtelijk-museum-zoe-was-alleke</link>
      <description><![CDATA[Duik je graag in de geschiedenis van het landelijke en ambachtelijke leven van de vorige generaties? Dan moet je beslist een bezoek brengen aan dit museum. Je vindt er tal van oude huishoudelijke gebruiksvoorwerpen, oude landbouwwerktuigen en gerief van meerdere oude ambachten. Vergelijk de huidige, comfortabele manier van leven met die van twee tot drie generaties geleden... Het lijkt wel een zeer ver verleden! In het museum worden jongeren geconfronteerd met een onbekende levenswijze en mijmeren ouderen over die zo herkenbare wereld van vroeger.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/5</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Lijndansen</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/8/lijndansen</link>
      <description><![CDATA[Een lijndans is een formatiedans waarbij een groep mensen danst in één of meer rijen, waarbij ze dezelfde bewegingen uitvoeren. Dit is totaal niet moeilijk. Op een heel eenvoudige manier en op een rustig tempo kan iedereen komen lijndansen. Je kan gedurende het hele jaar vrij aansluiten.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/8</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Gezondheidswandelingen</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/154/gezondheidswandelingen</link>
      <description><![CDATA[Gezondheidswandelingen zijn wandelingen van 30 minuten in groep én onder begeleiding. Je stapt op eigen tempo op een vastgelegd parcours. Deze gezondheidswandelingen zijn ideaal voor personen met een beperking, personen die op een rustig tempo meer willen bewegen, beginners en personen die revalideren na een operatie. We komen samen op de parking van dienstencentrum de Kouter. In 2018 bestaan onze gezondheidswandelingen 10 jaar!]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/154</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Brei- en haakgroepje (iedere 2de en 4de dinsdag van de maand)</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/601/brei-en-haakgroepje-iedere-2de-en-4de-dinsdag-van-de-maand</link>
      <description><![CDATA[Iedere 2de en 4de woensdag van de maand kunnen creatievelingen tijdens het praatcafé komen breien, haken, …]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/601</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Petanque</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/1820/petanque</link>
      <description><![CDATA[Er zijn 2 petanquebanen bij dienstencentrum De Kouter. Deze kan iedereen gebruiken. Iedere dag bij goed weer! Tijdens de openingsuren van het dienstencentrum of rusthuis kan je ook in de cafetaria terecht. Petanqueballen kan je zelf meebrengen of ontlenen in het dienstencentrum of WZC.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/1820</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Lijndansen</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/1821/lijndansen</link>
      <description><![CDATA[Op een heel eenvoudige manier en op een rustig tempo kan iedereen komen lijndansen. Elke vrijdag: • om 13u. voor beginners • om 14u. voor gevorderden In gc Sint-Jorisheem, Hendriksveldstraat z/n.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/1821</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Stoelturnen</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/1824/stoelturnen</link>
      <description><![CDATA[Wil je graag bewegen in groep om jouw coördinatie en sportiviteit te verbeteren? Kom dan naar het stoelturnen!]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/1824</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Fietsclub</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/1924/fietsclub</link>
      <description><![CDATA[Bewegen is gezond!!! Elke donderdag namiddag maken we een fietstocht tussen de 30 en de 50 km. Met een gemiddelde snelheid van 17 à 19 km/u. Halfweg hebbenwe een stop voor een koffie of iets fris. Een paar keer per jaar maken we een dagtocht van ongeveer een70 km.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/1924</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Alken Wandelt</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/1978/alken-wandelt</link>
      <description><![CDATA[Wist je dat 30 min. bewegen grote gezondheidsvoordelen oplevert? Wil je graag omringd door groen genieten van de frisse lucht, maar vind je wandelen in je eentje niet zo gezellig? Dan zijn onze gezondheids- wandelingen perfect voor jou! Iedere dinsdag om 14u. aan dienstencentrum De Kouter]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/1978</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>gezondheidswandeling Sint-Joris</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/1919/gezondheidswandeling-sint-joris</link>
      <description><![CDATA[Wil je graag regelmatig de benen strekken, maar weet je niet waar te beginnen? Sluit je dan zeker aan bij de wandelgroep van St-Joris. Wanneer? Elke maandag en donderdag om 9u30 Startplaats? St-Jorisheem Duur? +- 30 minuten voor wie? Iedereen welkom, de wandeling is rolstoelvriendelijk.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/1919</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>gezondheidswandeling Sint-Joris</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/1983/gezondheidswandeling-sint-joris</link>
      <description><![CDATA[Wil je graag regelmatig de benen strekken, maar weet je niet waar te beginnen? Sluit je dan zeker aan bij de wandelgroep van St-Joris. Wanneer? Elke maandag en donderdag om 9u30 Startplaats? St-Jorisheem Duur? +- 30 minuten voor wie? Iedereen welkom, de wandeling is rolstoelvriendelijk.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/1983</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Alken Fietst!</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/1973/alken-fietst</link>
      <description><![CDATA[Van maart tot en met november leiden 2 vrijwilligers je elke donderdag langs mooie fietswegen. De tocht is tussen de 30 en 40 km lang en er is een rustpauze voorzien. Verzamelpunt: dienstencentrum De Kouter, om 13.30u. Overzicht terug te vinden op www.alken.be/fietstochten]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/1973</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Maak je eigen spectaculaire feesttaart!</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2269/maak-je-eigen-spectaculaire-feesttaart</link>
      <description><![CDATA[Maak indruk op familie en vrienden met een prachtige zelfgemaakte feesttaart! Tijdens deze workshop leer je hoe je een luchtige biscuit vult met heerlijke boterroom en afwerkt naar jouw smaak: met boterroom, ganache of rolfondant. Ideaal voor verjaardagen of elke andere feestelijke gelegenheid. Je gaat naar huis met een feestgebak voor 10 à 12 personen én de kennis om het later zelf opnieuw te maken. Deze workshop is bovendien bijzonder populair bij tieners die graag creatief aan de slag gaan. Inbegrepen per persoon: Biscuit Boterroom, ganache of rolfondant Decoratiemateriaal en versiering Koffie, frisdrank en lekkere proevertjes Recepten, handige tips en persoonlijke begeleiding Met Wim aan de Bak is een erkend ambachtsman en trotse houder van het kwaliteitslabel ‘Limburgse Vlaai’.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2269</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Ambachtelijke truffels maken als een echte chocolatier</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/636/ambachtelijke-truffels-maken-als-een-echte-chocolatier</link>
      <description><![CDATA[Word chocolatier voor een dag bij Met Wim aan de Bak!Van harte welkom in het gezellige bakhuis van Met Wim aan de Bak in Alken. Laat je verleiden door de heerlijke wereld van chocolade en ontdek de geheimen van het chocolatiersvak. Tijdens deze workshop leer je alles over chocolade, tempereren en ambachtelijke verwerkingstechnieken. Je maakt een prachtig chocoladehart in de chocolade van jouw keuze en spuit zelf heerlijke truffels. Daarna leer je hoe je chocolade correct tempereert en dompel je je truffels onder voor een glanzende, professionele afwerking. Stap voor stap begeleidt Wim je doorheen het volledige proces, zodat je niet alleen met heerlijke chocoladecreaties naar huis gaat, maar ook met waardevolle kennis en praktische tips om thuis verder aan de slag te gaan. Inbegrepen per persoon: 1 chocoladehart naar keuze 250 g ambachtelijke truffels Koffie of frisdrank Lekkere proevertjes Recepten en handige tips Persoonlijke begeleiding Met Wim aan de Bak is een erkend ambachtsman waar vakmanschap, kwaliteit en bakplezier centraal staan en trotse houder van het kwaliteitslabel ‘Limburgse Vlaai’.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/636</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Ambachtelijke truffels maken als een echte chocolatier</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/636/ambachtelijke-truffels-maken-als-een-echte-chocolatier</link>
      <description><![CDATA[Word chocolatier voor een dag bij Met Wim aan de Bak!Van harte welkom in het gezellige bakhuis van Met Wim aan de Bak in Alken. Laat je verleiden door de heerlijke wereld van chocolade en ontdek de geheimen van het chocolatiersvak. Tijdens deze workshop leer je alles over chocolade, tempereren en ambachtelijke verwerkingstechnieken. Je maakt een prachtig chocoladehart in de chocolade van jouw keuze en spuit zelf heerlijke truffels. Daarna leer je hoe je chocolade correct tempereert en dompel je je truffels onder voor een glanzende, professionele afwerking. Stap voor stap begeleidt Wim je doorheen het volledige proces, zodat je niet alleen met heerlijke chocoladecreaties naar huis gaat, maar ook met waardevolle kennis en praktische tips om thuis verder aan de slag te gaan. Inbegrepen per persoon: 1 chocoladehart naar keuze 250 g ambachtelijke truffels Koffie of frisdrank Lekkere proevertjes Recepten en handige tips Persoonlijke begeleiding Met Wim aan de Bak is een erkend ambachtsman waar vakmanschap, kwaliteit en bakplezier centraal staan en trotse houder van het kwaliteitslabel ‘Limburgse Vlaai’.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/636</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Ambachtelijk bakken: karakterbrood en Limburgse vlaai</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/637/ambachtelijk-bakken-karakterbrood-en-limburgse-vlaai</link>
      <description><![CDATA[Ontdek de smaak van écht Limburgs bakambacht Wat zou Limburg zijn zonder zijn beroemde Limburgse vlaai? Bij Met Wim aan de Bak in Alken beleef je een workshop waar traditie, gezelligheid en vakmanschap samenkomen. Je leert niet alleen hoe je een authentieke Limburgse vlaai of karakterbrood maakt, maar ontdekt ook de magie van Limburgse vlaai en ambachtelijk brood bakken in een echte houtoven. Deze unieke werkwijze zorgt ervoor dat je tijdens één workshop twee Limburgse lekkernijen leert bereiden. Je ervaart hoe smaak, geur en ambacht samenkomen in de houtoven en ontdekt waarom deze traditionele bakmethode nog altijd zo geliefd is. Onder begeleiding van Wim, erkend ambachtsman met meer dan 40 jaar ervaring, ga je zelf aan de slag. Je start met het bereiden van een karaktervol houtovenbrood. Terwijl het brood rijst en de oven geleidelijk opwarmt tot de ideale temperatuur, maak je stap voor stap de échte Limburgse vlaai. Van het kneden van het deeg tot de traditionele vulling en afwerking: je leert alle geheimen van het vak. Zoals het hoort: dun van leer, dik van smeer! Waarom kiezen voor Met Wim aan de Bak? ✔ Persoonlijke begeleiding door een erkend ambachtsman ✔ Meer dan 40 jaar vakkennis en ervaring ✔ Kleine groepen van maximaal 10 deelnemers ✔ Werken met authentieke recepten en traditionele technieken ✔ Gezellige sfeer met koffie, frisdrank en verfijnde proevertjes ✔ Recepten om thuis verder aan de slag te gaan ✔ Je neemt zowel je houtovenbrood als je Limburgse vlaai mee naar huis Of je nu een beginnende thuisbakker bent of al ervaring hebt, iedereen kan deelnemen. Dankzij de kleine groepen krijgt elke deelnemer voldoende aandacht en begeleiding. Wil je de authentieke smaak van Limburg ontdekken en zelf leren bakken zoals vroeger? Reserveer dan je plaats en beleef een gezellige workshop vol geurige houtovenbroden, ambachtelijke technieken en heerlijke Limburgse vlaaien. Vanaf één tot drie personen bakken we in de steenoven. Vanaf vier personen gaat de houtoven aan. Je gaat naar huis met twee eigen versgebakken houtovenbroden, twee authentieke Limburgse vlaaien, nieuwe bakvaardigheden en vooral veel inspiratie om thuis verder te bakken. Met Wim aan de Bak is een erkend ambachtsman en trotse houder van het kwaliteitslabel ‘Limburgse Vlaai’. Inschrijven voor een workshop kan op https://aandebak.be/workshops]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/637</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Kinderworkshop: maak en versier een speculaashuisje</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2067/kinderworkshop-maak-en-versier-een-speculaashuisje</link>
      <description><![CDATA[Een heerlijke en creatieve workshop voor kleine meesterbakkers! Je rolt zelf het deeg uit en steekt alle onderdelen van je speculaashuisje uit. Terwijl Wim de speculaas bakt en het huisje vakkundig in elkaar zet, maak je samen het glazuur klaar. Daarna begint het leukste deel: je eigen speculaashuisje versieren met glazuur, snoepjes en heel veel fantasie. Zo creëer je een uniek en smakelijk kunstwerk om trots op te zijn! Kinderen nemen deel onder begeleiding van een volwassen begeleider. Inbegrepen per persoon: 1 speculaashuisje (ca. 800 g) 200 g snoepjes Zakje glazuur Extra herstelglazuur voor thuis Frisdrank Lekkere proevertjes Recepten, tips en persoonlijke begeleiding Met Wim aan de Bak is een erkend ambachtsman waar vakmanschap, kwaliteit en bakplezier centraal staan en trotse houder van het kwaliteitslabel ‘Limburgse Vlaai’.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2067</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Chocoladeatelier: klassieke zeevruchten maken</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2068/chocoladeatelier-klassieke-zeevruchten-maken</link>
      <description><![CDATA[Word chocolatier voor een dag! Chocolate makes you happy! Tijdens deze heerlijke workshop ontdek je de wereld van ambachtelijke chocolade en leer je verschillende technieken die chocolatiers dagelijks gebruiken. Je maakt een prachtig chocoladehart in de chocolade van jouw keuze en leert hoe je traditionele Belgische zeevruchten mouleert in melk-, witte en pure chocolade. Vervolgens vul je ze met een romige gianduja voor een onweerstaanbaar resultaat. Alles wordt stap voor stap en volledig ambachtelijk bereid. Inbegrepen per persoon: 1 chocoladehart naar keuze 250 g ambachtelijke chocoladezeevruchten Koffie of frisdrank Verfijnde proevertjes Recepten en handige tips Persoonlijke begeleiding Met Wim aan de Bak is een erkend ambachtsman waar vakmanschap, kwaliteit en bakplezier centraal staan en trotse houder van het kwaliteitslabel ‘Limburgse Vlaai’.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2068</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Kleurrijke cakelolly's maken als een echte bakker</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2069/kleurrijke-cakelollys-maken-als-een-echte-bakker</link>
      <description><![CDATA[Op zoek naar een origineel kinderfeestje? Tijdens deze leuke en creatieve workshop maken kinderen hun eigen cakelolly’s van A tot Z! Ze bereiden zelf het deeg, vullen de vormpjes en maken ondertussen hun eigen glazuur. Daarna volgt het leukste deel: de cakelolly’s versieren met kleurrijke glazuur en heerlijke snoepdecoraties. Zo gaat iedereen naar huis met acht unieke en smakelijke creaties. Kinderen nemen deel onder begeleiding van een volwassen begeleider. Inbegrepen per persoon: 8 zelfgemaakte cakelolly’s Glazuur en diverse versieringen Frisdrank Verfijnde proevertjes Handige tips en persoonlijke begeleiding Met Wim aan de Bak is een erkend ambachtsman waar vakmanschap, kwaliteit en bakplezier centraal staan en trotse houder van het kwaliteitslabel ‘Limburgse Vlaai’.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2069</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Kleurrijke cakelolly's maken als een echte bakker</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2069/kleurrijke-cakelollys-maken-als-een-echte-bakker</link>
      <description><![CDATA[Op zoek naar een origineel kinderfeestje? Tijdens deze leuke en creatieve workshop maken kinderen hun eigen cakelolly’s van A tot Z! Ze bereiden zelf het deeg, vullen de vormpjes en maken ondertussen hun eigen glazuur. Daarna volgt het leukste deel: de cakelolly’s versieren met kleurrijke glazuur en heerlijke snoepdecoraties. Zo gaat iedereen naar huis met acht unieke en smakelijke creaties. Kinderen nemen deel onder begeleiding van een volwassen begeleider. Inbegrepen per persoon: 8 zelfgemaakte cakelolly’s Glazuur en diverse versieringen Frisdrank Verfijnde proevertjes Handige tips en persoonlijke begeleiding Met Wim aan de Bak is een erkend ambachtsman waar vakmanschap, kwaliteit en bakplezier centraal staan en trotse houder van het kwaliteitslabel ‘Limburgse Vlaai’.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2069</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>De kunst van èchte speculaas.</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2270/de-kunst-van-echte-speculaas</link>
      <description><![CDATA[Pure nostalgie! In deze workshop leer je alles over de juiste grondstoffen en technieken voor het kneden en bakken van heerlijke speculaas. Je kiest tussen handgevormde koekjes, printspeculaas of koeken uit authentieke speculaasvormen en ontdekt mijn huisgemaakte speculaaskruidenmix. Inbegrepen per persoon: 1,5 kg speculaasdeeg koffie of frisdrank verfijnde proevertjes recepten, tips en begeleiding 1 gratis speculaaskruidenmix. Met Wim aan de bak is ambachtsman en trotse houder van het label 'Limburgse vlaai'.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2270</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Linedance met Okra Alken</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2260/linedance-met-okra-alken</link>
      <description><![CDATA[Linedance met Okra Alken Okra Alken]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2260</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Fietsen met Okra</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2261/fietsen-met-okra</link>
      <description><![CDATA[Fietsen met senioren Info : Theo Daniels : 0478 93 12 37]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2261</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Fietsen</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2084/fietsen</link>
      <description><![CDATA[Gezellig een namiddagje fietsen met na 15 km een rustpauze op een terrasje. De richting wordt de dag zelf bepaald en is afhankelijk van de wind. Meer info en inschrijven]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2084</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>spelnamiddag (Rummikub...)</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2284/spelnamiddag-rummikub</link>
      <description><![CDATA[Speel je graag een spel, maar heb je niemand om samen mee te spelen? Elke 2de en 4de dinsdag van de maand tussen 14u en 16u zetten we de tafels, stoelen en Rummikub klaar en kan je komen meedoen. Je mag ook altijd een ander spel meenemen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2284</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Ferm-Alken Dance4Fun</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2035/ferm-alken-dance4fun</link>
      <description><![CDATA[Line-dansen op moderne muziek die je dagdagelijks op de radio hoort.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2035</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Bewegen met Greta in de zomer</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2279/bewegen-met-greta-in-de-zomer</link>
      <description><![CDATA[In een gezellige en toegankelijke sfeer werken we aan kracht, balans en flexibiliteit. Met behulp van matjes, gewichtjes en elastieken doorlopen we een gevarieerd programma dat zowel uitdagend als haalbaar is. Iedereen kan meedoen op zijn eigen tempo. Inschrijven via: info@derestel.be of 011 31 31 84 (max. 18 deelnemers)]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2279</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>ontmoetingscafé Sint-Joris</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2283/ontmoetingscafe-sint-joris</link>
      <description><![CDATA[Gezellig samenkomen voor een babbel, een tas koffie of thee? Elke laatste donderdag van de maand van 14u tot 16u heten we je welkom.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2283</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Bewegen met Greta in de zomer</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2280/bewegen-met-greta-in-de-zomer</link>
      <description><![CDATA[Spiertraining helpt om kracht, balans en mobiliteit te behouden. Het vermindert de kans op vallen, vergroot de zelfstandigheid en geeft meer energie. Zelfs lichte training maakt al verschil! Stoeloefeningen, met (lichte) gewichtjes, aangepast naargelang leeftijd en kunnen. Inschrijven via: info@derestel.be of 011 31 31 84 (max. 18 deelnemers)]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2280</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Fietsen</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2084/fietsen</link>
      <description><![CDATA[Gezellig een namiddagje fietsen met na 15 km een rustpauze op een terrasje. De richting wordt de dag zelf bepaald en is afhankelijk van de wind. Meer info en inschrijven]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2084</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Ferm-AlkenDance4Fun</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2037/ferm-alkendance4fun</link>
      <description><![CDATA[Line-dansen op moderne muziek die je dagdagelijks op de radio hoort.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2037</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Bewegen met Greta in de zomer</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2279/bewegen-met-greta-in-de-zomer</link>
      <description><![CDATA[In een gezellige en toegankelijke sfeer werken we aan kracht, balans en flexibiliteit. Met behulp van matjes, gewichtjes en elastieken doorlopen we een gevarieerd programma dat zowel uitdagend als haalbaar is. Iedereen kan meedoen op zijn eigen tempo. Inschrijven via: info@derestel.be of 011 31 31 84 (max. 18 deelnemers)]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2279</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Live ambachtelijk showbaking karakterbrood in houtoven</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2066/live-ambachtelijk-showbaking-karakterbrood-in-houtoven</link>
      <description><![CDATA[Beleef hoe brood ècht gemaakt wordt, van deeg tot houtoven. Tijdens deze live showbaking laat Wim - als erkend ambachtsman - stap voor stap zien hoe hij zijn ambachtelijk karakterbrood bereidt en bakt in een traditionele houtoven. Je geniet van een koffie met huisgemaakte chocoladetruffel of koekje, proeft versgebakken brood en krijgt het recept mee naar huis. Actie! Je krijgt een versgebakken karaktebrood gratis mee naar huis èn 5 € korting op een volgende bakworkshop naar keuze. Een pure beleving in kleine groep. Inschrijven voor een workshop kan op https://aandebak.be/workshops]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2066</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Bewegen met Greta in de zomer</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2280/bewegen-met-greta-in-de-zomer</link>
      <description><![CDATA[Spiertraining helpt om kracht, balans en mobiliteit te behouden. Het vermindert de kans op vallen, vergroot de zelfstandigheid en geeft meer energie. Zelfs lichte training maakt al verschil! Stoeloefeningen, met (lichte) gewichtjes, aangepast naargelang leeftijd en kunnen. Inschrijven via: info@derestel.be of 011 31 31 84 (max. 18 deelnemers)]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2280</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Vleermuizenwandeling</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2291/vleermuizenwandeling</link>
      <description><![CDATA[De geheimen van de vleermuis.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2291</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>DE TON CLASSIC, toerrit voor oldtimers</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2244/de-ton-classic-toerrit-voor-oldtimers</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2244</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>FIETSEN IN HET LAND VAN LOON 2026: FIETSEN  IN HET PRACHTIGE LAND VAN LOON!</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2278/fietsen-in-het-land-van-loon-2026-fietsen-in-het-prachtige-land-van-loon</link>
      <description><![CDATA[Het wordt weer een knaller van formaat! Op zondag 9 augustus kan je weer komen fietsen in 'het Land van Loon'. In de ruime regio van Borgloon, Alken, Diepenbeek en Wellen worden weer enkele leuke fietstochten uitgestippeld. Dit jaar opnieuw: Happen & Trappen-formule! Er wordt hiervoor een unieke tocht van zo’n 45 km uitgestippeld, waarbij je op 3 verschillende plaatsen kan genieten van een heerlijk hapje en/of drankje en bij aankomst na het fietsen nog een extra drankje. Fietsen in het Land van Loon is een organisatie van Landelijke Gilden Gewest Borgloon en is doorheen de jaren uitgegroeid tot één van de fietstochten in streek (hap en trap formule) bij uitstek. Je kan dit jaar vertrekken van bij Fruitbedrijf Welroy te Wellen, boerderij Koe-Boe-Party te Alken, Zaal De plak te Diepenbeek . Je kan De grote fietstocht doen is zo’n 45km (Happen & Trappen-formule), vertrekken kan van op alle startplaatsen. Deze tocht is uniek en enkel bewegwijzerd tijdens deze dag. info alken.landelijkegilde@gmail.com]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2278</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Rommelmarkt Alken Terkoest</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2290/rommelmarkt-alken-terkoest</link>
      <description><![CDATA[Grote rommelmarkt/hobbymarkt aan het kerkplein en omliggende straten van Alken Terkoest..180 standen. Eten en drinken verkrijgbaar]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2290</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Zomerkamp Beauty Club</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2243/zomerkamp-beauty-club</link>
      <description><![CDATA[4 dagen vol beauty, fun & vriendschap. Je kind leert bewust omgaan met skincare en make-up, ontdekt haarstyling en versterkt haar zelfvertrouwen bij Beauty Pointe.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2243</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Fietsen</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2084/fietsen</link>
      <description><![CDATA[Gezellig een namiddagje fietsen met na 15 km een rustpauze op een terrasje. De richting wordt de dag zelf bepaald en is afhankelijk van de wind. Meer info en inschrijven]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2084</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>spelnamiddag (Rummikub...)</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2284/spelnamiddag-rummikub</link>
      <description><![CDATA[Speel je graag een spel, maar heb je niemand om samen mee te spelen? Elke 2de en 4de dinsdag van de maand tussen 14u en 16u zetten we de tafels, stoelen en Rummikub klaar en kan je komen meedoen. Je mag ook altijd een ander spel meenemen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2284</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Repair café Alken</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/1909/repair-cafe-alken</link>
      <description><![CDATA[Een Repair Café is een gratis toegankelijke bijeenkomst, waarop vrijwilligers helpen bij het herstellen van allerlei voorwerpen (kledij, elektrische apparaten, meubels, fietsen ...). Bezoekers nemen van thuis kapotte spullen mee en bekijken samen met de (vrijwillige) deskundigen, zoals elektriciens, naaisters, timmerlieden,… of het hersteld kan worden. Zo proberen ze samen tot een oplossing te komen en heeft de bezoeker de kans om te ontdekken en leren hoe zo een apparaat er nu eigenlijk van binnen uitziet. Het herstellen kost niks maar als er vervangstukken nodig zijn, koop je die zelf en kom je terug naar het Repair Café.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/1909</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Ferm-Alken Dance4Fun</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2034/ferm-alken-dance4fun</link>
      <description><![CDATA[Line-dansen op moderne muziek die je dagdagelijk op de radio hoort.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2034</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Bewegen met Greta in de zomer</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2279/bewegen-met-greta-in-de-zomer</link>
      <description><![CDATA[In een gezellige en toegankelijke sfeer werken we aan kracht, balans en flexibiliteit. Met behulp van matjes, gewichtjes en elastieken doorlopen we een gevarieerd programma dat zowel uitdagend als haalbaar is. Iedereen kan meedoen op zijn eigen tempo. Inschrijven via: info@derestel.be of 011 31 31 84 (max. 18 deelnemers)]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2279</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Repair café Terkoest</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/1910/repair-cafe-terkoest</link>
      <description><![CDATA[Een Repair Café is een gratis toegankelijke bijeenkomst, waarop vrijwilligers helpen bij het herstellen van allerlei voorwerpen (kledij, elektrische apparaten, meubels, fietsen ...). Bezoekers nemen van thuis kapotte spullen mee en bekijken samen met de (vrijwillige) deskundigen, zoals elektriciens, naaisters, timmerlieden,… of het hersteld kan worden. Zo proberen ze samen tot een oplossing te komen en heeft de bezoeker de kans om te ontdekken en leren hoe zo een apparaat er nu eigenlijk van binnen uitziet. Het herstellen kost niks maar als er vervangstukken nodig zijn, koop je die zelf en kom je terug naar het Repair Café.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/1910</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Bewegen met Greta in de zomer</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2280/bewegen-met-greta-in-de-zomer</link>
      <description><![CDATA[Spiertraining helpt om kracht, balans en mobiliteit te behouden. Het vermindert de kans op vallen, vergroot de zelfstandigheid en geeft meer energie. Zelfs lichte training maakt al verschil! Stoeloefeningen, met (lichte) gewichtjes, aangepast naargelang leeftijd en kunnen. Inschrijven via: info@derestel.be of 011 31 31 84 (max. 18 deelnemers)]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2280</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Hatha yoga summer edition</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2246/hatha-yoga-summer-edition</link>
      <description><![CDATA[Door te focussen op de ademhaling en met zachte bewegingen probeert yoga de gedachtestroom die bij iedereen constant in werking is tot stilstand te brengen. Dit zorgt op zijn beurt voor harmonie tussen lichaam en geest. Na de les voel je je ontspannen, ontlast én vol energie. Er wordt tijdens de lessen ook rekening gehouden met de fysieke pijn of beperkingen die mensen soms ervaren. Iedereen is dus welkom, ook beginners. Prijs per les. lesgeefster: Lieve Berodes Ook voor niet-patiënten.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2246</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Fietsen</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2084/fietsen</link>
      <description><![CDATA[Gezellig een namiddagje fietsen met na 15 km een rustpauze op een terrasje. De richting wordt de dag zelf bepaald en is afhankelijk van de wind. Meer info en inschrijven]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2084</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Ferm-Alken Dance4Fun</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2036/ferm-alken-dance4fun</link>
      <description><![CDATA[Line-dansen op moderne muziek die je dagdagelijks op de radio hoort.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2036</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Macramé groepje</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/1949/macrame-groepje</link>
      <description><![CDATA[Macramé is terug van weggeweest. Met deze trendy knooptechniek maak je de mooiste accessoires en home decoraties. Met verschillende knopen, garens, … tover jij iets prachtigs uit jouw vingertoppen in dit groepje. MEEBRENGEN: Eigen materiaal]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/1949</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Hatha yoga summer edition</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2247/hatha-yoga-summer-edition</link>
      <description><![CDATA[Door te focussen op de ademhaling en met zachte bewegingen probeert yoga de gedachtestroom die bij iedereen constant in werking is tot stilstand te brengen. Dit zorgt op zijn beurt voor harmonie tussen lichaam en geest. Na de les voel je je ontspannen, ontlast én vol energie. Er wordt tijdens de lessen ook rekening gehouden met de fysieke pijn of beperkingen die mensen soms ervaren. Iedereen is dus welkom, ook beginners. Prijs per les. lesgeefster: Berthe Vanschoenwinkel Ook voor niet-patiënten.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2247</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Wandelen met Okra</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2263/wandelen-met-okra</link>
      <description><![CDATA[Wandeling met Okra Alken Wandeling te Alken : De Kluis, Weijerstraat 21, 3570 Alken Wandeling vertrekt stipt om 13u30 op de lokatie. Info : Benny Gelade : 0474 13 41 98]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2263</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Hatha yoga summer edition</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2246/hatha-yoga-summer-edition</link>
      <description><![CDATA[Door te focussen op de ademhaling en met zachte bewegingen probeert yoga de gedachtestroom die bij iedereen constant in werking is tot stilstand te brengen. Dit zorgt op zijn beurt voor harmonie tussen lichaam en geest. Na de les voel je je ontspannen, ontlast én vol energie. Er wordt tijdens de lessen ook rekening gehouden met de fysieke pijn of beperkingen die mensen soms ervaren. Iedereen is dus welkom, ook beginners. Prijs per les. lesgeefster: Lieve Berodes Ook voor niet-patiënten.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2246</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Fietsen</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2084/fietsen</link>
      <description><![CDATA[Gezellig een namiddagje fietsen met na 15 km een rustpauze op een terrasje. De richting wordt de dag zelf bepaald en is afhankelijk van de wind. Meer info en inschrijven]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2084</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>spelnamiddag (Rummikub...)</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2284/spelnamiddag-rummikub</link>
      <description><![CDATA[Speel je graag een spel, maar heb je niemand om samen mee te spelen? Elke 2de en 4de dinsdag van de maand tussen 14u en 16u zetten we de tafels, stoelen en Rummikub klaar en kan je komen meedoen. Je mag ook altijd een ander spel meenemen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2284</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Ferm-Alken Dance4Fun</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2029/ferm-alken-dance4fun</link>
      <description><![CDATA[Line-dansen op moderne muziek die je dagdagelijks op de radio hoort.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2029</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Hatha yoga summer edition</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2247/hatha-yoga-summer-edition</link>
      <description><![CDATA[Door te focussen op de ademhaling en met zachte bewegingen probeert yoga de gedachtestroom die bij iedereen constant in werking is tot stilstand te brengen. Dit zorgt op zijn beurt voor harmonie tussen lichaam en geest. Na de les voel je je ontspannen, ontlast én vol energie. Er wordt tijdens de lessen ook rekening gehouden met de fysieke pijn of beperkingen die mensen soms ervaren. Iedereen is dus welkom, ook beginners. Prijs per les. lesgeefster: Berthe Vanschoenwinkel Ook voor niet-patiënten.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2247</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>ontmoetingscafé Sint-Joris</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2283/ontmoetingscafe-sint-joris</link>
      <description><![CDATA[Gezellig samenkomen voor een babbel, een tas koffie of thee? Elke laatste donderdag van de maand van 14u tot 16u heten we je welkom.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2283</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Ontmoetingscafé</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/1964/ontmoetingscafe</link>
      <description><![CDATA[Kom langs voor een leuk spelletje kaart, rummikub of voor een leuke babbel. Sommige vrijdagen voorzien we extra activiteiten! Kom je langs? Wij voorzien steeds iets lekkers! Bekijk ons extra aanbod aan activiteiten op www.alken.be/zorgzamebuurt]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/1964</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Music &amp; Foodtruck festival Chefs on Wheels - Alken</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2104/music-foodtruck-festival-chefs-on-wheels-alken</link>
      <description><![CDATA[🎶🍴 CHEFS ON WHEELS Music & Foodtruck Festival – Alken Deze zomer wordt de Sint-Aldegondislaan omgetoverd tot een bruisende ontmoetingsplek waar smaak, muziek en gezelligheid samenkomen. Chefs on Wheels – Music & Foodtruck Festival staat garant voor een weekend vol culinaire ontdekkingen, live muziek en een warme festivalsfeer voor jong en oud. 📍 Praktische informatie Locatie: Sint-Aldegondislaan, Alken Data: 29-30 augustus Zaterdag: 14u-22u Zondag: 12u-21u Toegang: Gratis 🍽 Culinaire beleving op wielen Laat je verrassen door een gevarieerd aanbod van zorgvuldig geselecteerde foodtrucks. Van streetfoodklassiekers tot internationale smaken en zoete verleidingen. Er is voor ieder wat wils. Wat mag je verwachten? ✔ Een divers aanbod aan kwaliteitsvolle foodtrucks ✔ Vegetarische en kindvriendelijke opties ✔ Verfrissende drankjes: frisdranken, speciaalbieren, wijnen & cocktails en heerlijke warme drank ✔ Gezellige terrassen en zithoeken Chefs on Wheels draait om proeven, ontdekken en samen genieten. 🎶 Muziek & Entertainment Naast heerlijk eten zorgen we voor een sfeervolle muzikale omkadering. Line-up volgt binnenkort! De perfecte soundtrack voor een ontspannen en smaakvol weekend. 👨‍👩‍👧‍👦Voor het hele gezin Ook aan de jongste bezoekers is gedacht: 🎨 Kindergrime 🏰 Springkasteel 🌞 Ruimte om veilig te spelen en te genieten Chefs on Wheels is een laagdrempelig familiefestival waar iedereen zich welkom voelt. 🌟 Samen maken we er een feest van Of je nu komt voor het eten, de muziek of de gezellige sfeer, Chefs on Wheels brengt mensen samen. Noteer het in je agenda, nodig vrienden en familie uit en beleef samen een onvergetelijk weekend in Alken.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2104</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Music &amp; Foodtruck festival Chefs on Wheels - Alken</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2104/music-foodtruck-festival-chefs-on-wheels-alken</link>
      <description><![CDATA[🎶🍴 CHEFS ON WHEELS Music & Foodtruck Festival – Alken Deze zomer wordt de Sint-Aldegondislaan omgetoverd tot een bruisende ontmoetingsplek waar smaak, muziek en gezelligheid samenkomen. Chefs on Wheels – Music & Foodtruck Festival staat garant voor een weekend vol culinaire ontdekkingen, live muziek en een warme festivalsfeer voor jong en oud. 📍 Praktische informatie Locatie: Sint-Aldegondislaan, Alken Data: 29-30 augustus Zaterdag: 14u-22u Zondag: 12u-21u Toegang: Gratis 🍽 Culinaire beleving op wielen Laat je verrassen door een gevarieerd aanbod van zorgvuldig geselecteerde foodtrucks. Van streetfoodklassiekers tot internationale smaken en zoete verleidingen. Er is voor ieder wat wils. Wat mag je verwachten? ✔ Een divers aanbod aan kwaliteitsvolle foodtrucks ✔ Vegetarische en kindvriendelijke opties ✔ Verfrissende drankjes: frisdranken, speciaalbieren, wijnen & cocktails en heerlijke warme drank ✔ Gezellige terrassen en zithoeken Chefs on Wheels draait om proeven, ontdekken en samen genieten. 🎶 Muziek & Entertainment Naast heerlijk eten zorgen we voor een sfeervolle muzikale omkadering. Line-up volgt binnenkort! De perfecte soundtrack voor een ontspannen en smaakvol weekend. 👨‍👩‍👧‍👦Voor het hele gezin Ook aan de jongste bezoekers is gedacht: 🎨 Kindergrime 🏰 Springkasteel 🌞 Ruimte om veilig te spelen en te genieten Chefs on Wheels is een laagdrempelig familiefestival waar iedereen zich welkom voelt. 🌟 Samen maken we er een feest van Of je nu komt voor het eten, de muziek of de gezellige sfeer, Chefs on Wheels brengt mensen samen. Noteer het in je agenda, nodig vrienden en familie uit en beleef samen een onvergetelijk weekend in Alken.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2104</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Fietsen</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2084/fietsen</link>
      <description><![CDATA[Gezellig een namiddagje fietsen met na 15 km een rustpauze op een terrasje. De richting wordt de dag zelf bepaald en is afhankelijk van de wind. Meer info en inschrijven]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2084</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Bloeddonatie Alken - Rode Kruis Alken-Wellen</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2097/bloeddonatie-alken-rode-kruis-alken-wellen</link>
      <description><![CDATA[Geef bloed. Red levens. Op maandag 15 juni, dinsdag 1 september en maandag 14 december rekenen we op jou in Alken! Er zijn elke dag mensen die jouw hulp nodig hebben – een uurtje van jouw tijd kan hét verschil maken voor iemand anders. Maak snel je afspraak en kom langs als levensredder. Je helpt niet alleen anderen, maar je krijgt er ook onze eeuwige dank (én een lekkere traktatie) voor terug! Inschrijven via: https://donorportaal.rodekruis.be]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2097</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Ferm-Alken Dance4Fun</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2042/ferm-alken-dance4fun</link>
      <description><![CDATA[Line-dansen op moderne muziek die je dagdagelijks op de radio hoort.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2042</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Bewegen met Greta</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2286/bewegen-met-greta</link>
      <description><![CDATA[In een gezellige en toegankelijke sfeer werken we aan kracht, balans en flexibiliteit. Met behulp van matjes, gewichtjes en elastieken doorlopen we een gevarieerd programma dat zowel uitdagend als haalbaar is. Iedereen kan meedoen op zijn eigen tempo. Inschrijven via: info@derestel.be of 011 31 31 84 (max. 18 deelnemers)]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2286</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Hatha yoga</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2282/hatha-yoga</link>
      <description><![CDATA[Door te focussen op de ademhaling en met zachte bewegingen probeert yoga de gedachtestroom die bij iedereen constant in werking is tot stilstand te brengen. Dit zorgt op zijn beurt voor harmonie tussen lichaam en geest. Na de les voel je je ontspannen, ontlast én vol energie. Er wordt tijdens de lessen ook rekening gehouden met de fysieke pijn of beperkingen die mensen soms ervaren. Iedereen is dus welkom, ook beginners. Om de voordelen van Yoga op lange termijn te kunnen ondervinden is het aangewezen om wekelijks les te volgen. We werken met een 10-beurtenkaart die je koopt voor € 50,00 (€ 25,00 voor mensen met verhoogde tegemoetkoming). Het aantal plaatsen is beperkt, we werken met inschrijvingen. lesgeefster: Berthe Vanschoenwinkel Ook voor niet-patiënten.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2282</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Bewegen met Greta</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2285/bewegen-met-greta</link>
      <description><![CDATA[Spiertraining helpt om kracht, balans en mobiliteit te behouden. Het vermindert de kans op vallen, vergroot de zelfstandigheid en geeft meer energie. Zelfs lichte training maakt al verschil! Stoeloefeningen, met (lichte) gewichtjes, aangepast naargelang leeftijd en kunnen. Inschrijven via: info@derestel.be of 011 31 31 84 (max. 18 deelnemers)]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2285</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Startfuif Alken 2026</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2275/startfuif-alken-2026</link>
      <description><![CDATA[STARTFUIF – 13th EDITION Want een heerlijke zomer verdient een even heerlijke afsluiter. MET 30+ ZONE ________________________________ Locatie: Feesttent aan Chirolokalen Terkoest Wilgenlaan 10, 3570 Alken Deuren open om 21:00 ________________________________ Parking & fietsenstalling voorzien Cocktailbar aanwezig Honger? Wij zorgen voor u! ________________________________ Leeftijdscontrole: -16: géén alcohol +16: géén cocktails +18: géén beperkingen Check ook zeker onze Instagram voor meer informatie: https://www.instagram.com/startfuifalken]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2275</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Comedy Night - Yannick Noben | Thomas Smith | Jan Linssen |</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2088/comedy-night-yannick-noben-thomas-smith-jan-linssen</link>
      <description><![CDATA[EXTRA MIDDAGSHOW! 5 september 2026 brengen we een topaffiche naar het D’Erckenteel Gemeenschapscentrum voor een avond pure stand-up comedy. Met niemand minder dan: 🔥 Yannick Noben 🔥 Thomas Smith 🔥 Jan Linssen 🎙 MC: Jens Deferm Verwacht scherpe humor, herkenbare verhalen en een avond waarbij je kaakspieren gegarandeerd pijn doen van het lachen. 🗓 Datum: 05 september 2026 📍 Locatie: D’Erckenteel Gemeenschapscentrum, Alken 🚪 Deuren: 13:00 🎬 Start show: 14:00 🎟 Tickets: €23 ⚠️ Plaatsen zijn beperkt.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2088</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Open tuinen - Landelijke Gilden (Yannick Boulet)</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2242/open-tuinen-landelijke-gilden-yannick-boulet</link>
      <description><![CDATA[Ik heb destijds mijn tuin een strak en formeel ontwerp willen geven, hetgeen aanleunt bij de stijl van het huis. Hiertegen heb ik elke border met een enorme diversiteit aan planten willen ontwerpen om enerzijds een zo lang mogelijk bloei- en interesseseizoen doorheen het jaar te bieden alsook de dubbele functie te hebben kweekmateriaal voor mijn kleinschalige kwekerij te leveren. Het ontwerp in individuele tuinkamers biedt ook de kans om verschillende sferen te scheppen zoals een ' bostuin', lange border, moederbedden, potager, mediterraanse border etc.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2242</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Pasar zomert - Over en langs het Albertkanaal</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2259/pasar-zomert-over-en-langs-het-albertkanaal</link>
      <description><![CDATA[Van Alken parking sporthallen richting Hasselt, via kleine rustige wegen, gedeeltelijk via wegen van het fietsroutenetwerk. Over en langs het Albertkanaal, iedereen kan en moet mee , wij passen onze snelheid aan. Half weg is er een sanitaire stop voorzien. Nadien vervolgen we onze weg terug naar de vertrekpunt. Vertrek 14 uur parking Sporthallen Koutermanstraat 3570 Alken, enkel te bereiken langs de Alkerstraat.Neem deel met een fiets die in orde is. We dragen een helm en een FLUORHESJE. Veiligheid voor alles.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2259</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Computerclub</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/1930/computerclub</link>
      <description><![CDATA[Alles over wachtwoorden. Ben ik gehackt? Hoe veilig in mijn wachtwoord? Hoe maak ik een veilig wachtwoord? Wachtwoordmanager Een tweestapsverificatie instellen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/1930</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Fietsen</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2084/fietsen</link>
      <description><![CDATA[Gezellig een namiddagje fietsen met na 15 km een rustpauze op een terrasje. De richting wordt de dag zelf bepaald en is afhankelijk van de wind. Meer info en inschrijven]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2084</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>spelnamiddag (Rummikub...)</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2284/spelnamiddag-rummikub</link>
      <description><![CDATA[Speel je graag een spel, maar heb je niemand om samen mee te spelen? Elke 2de en 4de dinsdag van de maand tussen 14u en 16u zetten we de tafels, stoelen en Rummikub klaar en kan je komen meedoen. Je mag ook altijd een ander spel meenemen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2284</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Repair café Alken</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/1909/repair-cafe-alken</link>
      <description><![CDATA[Een Repair Café is een gratis toegankelijke bijeenkomst, waarop vrijwilligers helpen bij het herstellen van allerlei voorwerpen (kledij, elektrische apparaten, meubels, fietsen ...). Bezoekers nemen van thuis kapotte spullen mee en bekijken samen met de (vrijwillige) deskundigen, zoals elektriciens, naaisters, timmerlieden,… of het hersteld kan worden. Zo proberen ze samen tot een oplossing te komen en heeft de bezoeker de kans om te ontdekken en leren hoe zo een apparaat er nu eigenlijk van binnen uitziet. Het herstellen kost niks maar als er vervangstukken nodig zijn, koop je die zelf en kom je terug naar het Repair Café.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/1909</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Bewegen met Greta</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2286/bewegen-met-greta</link>
      <description><![CDATA[In een gezellige en toegankelijke sfeer werken we aan kracht, balans en flexibiliteit. Met behulp van matjes, gewichtjes en elastieken doorlopen we een gevarieerd programma dat zowel uitdagend als haalbaar is. Iedereen kan meedoen op zijn eigen tempo. Inschrijven via: info@derestel.be of 011 31 31 84 (max. 18 deelnemers)]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2286</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Kijk! Ik fiets!</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2289/kijk-ik-fiets</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2289</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Brei- en haakgroepje</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2250/brei-en-haakgroepje</link>
      <description><![CDATA[Iedere 2de en 4de woensdag van de maand kunnen creatievelingen tijdens het praatcafé komen breien, haken, …]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2250</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Hatha yoga</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2282/hatha-yoga</link>
      <description><![CDATA[Door te focussen op de ademhaling en met zachte bewegingen probeert yoga de gedachtestroom die bij iedereen constant in werking is tot stilstand te brengen. Dit zorgt op zijn beurt voor harmonie tussen lichaam en geest. Na de les voel je je ontspannen, ontlast én vol energie. Er wordt tijdens de lessen ook rekening gehouden met de fysieke pijn of beperkingen die mensen soms ervaren. Iedereen is dus welkom, ook beginners. Om de voordelen van Yoga op lange termijn te kunnen ondervinden is het aangewezen om wekelijks les te volgen. We werken met een 10-beurtenkaart die je koopt voor € 50,00 (€ 25,00 voor mensen met verhoogde tegemoetkoming). Het aantal plaatsen is beperkt, we werken met inschrijvingen. lesgeefster: Berthe Vanschoenwinkel Ook voor niet-patiënten.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2282</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Repair café Terkoest</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/1910/repair-cafe-terkoest</link>
      <description><![CDATA[Een Repair Café is een gratis toegankelijke bijeenkomst, waarop vrijwilligers helpen bij het herstellen van allerlei voorwerpen (kledij, elektrische apparaten, meubels, fietsen ...). Bezoekers nemen van thuis kapotte spullen mee en bekijken samen met de (vrijwillige) deskundigen, zoals elektriciens, naaisters, timmerlieden,… of het hersteld kan worden. Zo proberen ze samen tot een oplossing te komen en heeft de bezoeker de kans om te ontdekken en leren hoe zo een apparaat er nu eigenlijk van binnen uitziet. Het herstellen kost niks maar als er vervangstukken nodig zijn, koop je die zelf en kom je terug naar het Repair Café.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/1910</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Bewegen met Greta</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2285/bewegen-met-greta</link>
      <description><![CDATA[Spiertraining helpt om kracht, balans en mobiliteit te behouden. Het vermindert de kans op vallen, vergroot de zelfstandigheid en geeft meer energie. Zelfs lichte training maakt al verschil! Stoeloefeningen, met (lichte) gewichtjes, aangepast naargelang leeftijd en kunnen. Inschrijven via: info@derestel.be of 011 31 31 84 (max. 18 deelnemers)]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2285</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Appelpersdag</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2273/appelpersdag</link>
      <description><![CDATA[Op appelpersdag kan je langskomen met je appeloogst. Deze oogst wordt ter plaatse geperst, maar gelieve je op voorhand hiervoor in te schrijven op nr 012 39 10 36 van boomgaardenstichting Aanpalend aan de appelpers is er ook een leuke markt met fruit- en kleinfruit gerelateerde standhouders. Beleving voor jong en oud. Appels persen: Email: alken.landelijkegilde@gmail.com GSM: 0478/36 71 77 Waar: Op het plein aan de kerk van Sint-Joris. Prijs: De markt is gratis te bezoeken.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2273</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>50 jaar buurtgezondheidscentrum de Restel</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2245/50-jaar-buurtgezondheidscentrum-de-restel</link>
      <description><![CDATA[Ons buurtgezondheidscentrum bestaat 50 jaar en dat vieren we. Wat staat er op het programma? 14u-18u: workshops en inleefsessies 15u-17u: kinderanimatie 19u-22u buurtfeest met optreden, hapje & tapje Wil je naar het avondfeest komen? Vergeet je dan niet in te schrijven.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2245</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Fietsen</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2084/fietsen</link>
      <description><![CDATA[Gezellig een namiddagje fietsen met na 15 km een rustpauze op een terrasje. De richting wordt de dag zelf bepaald en is afhankelijk van de wind. Meer info en inschrijven]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2084</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Ferm-Alken Dance4Fun</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2050/ferm-alken-dance4fun</link>
      <description><![CDATA[Line-dansen op moderne muziek die je dagdagelijks op de radio hoort.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2050</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Bewegen met Greta</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2286/bewegen-met-greta</link>
      <description><![CDATA[In een gezellige en toegankelijke sfeer werken we aan kracht, balans en flexibiliteit. Met behulp van matjes, gewichtjes en elastieken doorlopen we een gevarieerd programma dat zowel uitdagend als haalbaar is. Iedereen kan meedoen op zijn eigen tempo. Inschrijven via: info@derestel.be of 011 31 31 84 (max. 18 deelnemers)]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2286</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Macramé groepje</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/1949/macrame-groepje</link>
      <description><![CDATA[Macramé is terug van weggeweest. Met deze trendy knooptechniek maak je de mooiste accessoires en home decoraties. Met verschillende knopen, garens, … tover jij iets prachtigs uit jouw vingertoppen in dit groepje. MEEBRENGEN: Eigen materiaal]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/1949</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Hatha yoga</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2282/hatha-yoga</link>
      <description><![CDATA[Door te focussen op de ademhaling en met zachte bewegingen probeert yoga de gedachtestroom die bij iedereen constant in werking is tot stilstand te brengen. Dit zorgt op zijn beurt voor harmonie tussen lichaam en geest. Na de les voel je je ontspannen, ontlast én vol energie. Er wordt tijdens de lessen ook rekening gehouden met de fysieke pijn of beperkingen die mensen soms ervaren. Iedereen is dus welkom, ook beginners. Om de voordelen van Yoga op lange termijn te kunnen ondervinden is het aangewezen om wekelijks les te volgen. We werken met een 10-beurtenkaart die je koopt voor € 50,00 (€ 25,00 voor mensen met verhoogde tegemoetkoming). Het aantal plaatsen is beperkt, we werken met inschrijvingen. lesgeefster: Berthe Vanschoenwinkel Ook voor niet-patiënten.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2282</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Wandelen met Okra</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2262/wandelen-met-okra</link>
      <description><![CDATA[Wandeling met Okra Alken. Wandeling te Kozen, Bergstraat 10, 3850 Kozen. Wandeling vertrekt stipt om 13u30 op de locatie. Info Benny Gelade : 0474 13 41 98]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2262</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>De Dag van Okra</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2287/de-dag-van-okra</link>
      <description><![CDATA[Om 15 uur : welkomswoord door de voorzitster en diavoorstelling. Om 17 uur : barbecue. : 32 euro per pers. Vanaf 18u30 : dans en muziek met Vrolijke Vrienden. info : Monique Geerdens : 011/31 31 50]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2287</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Bewegen met Greta</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2285/bewegen-met-greta</link>
      <description><![CDATA[Spiertraining helpt om kracht, balans en mobiliteit te behouden. Het vermindert de kans op vallen, vergroot de zelfstandigheid en geeft meer energie. Zelfs lichte training maakt al verschil! Stoeloefeningen, met (lichte) gewichtjes, aangepast naargelang leeftijd en kunnen. Inschrijven via: info@derestel.be of 011 31 31 84 (max. 18 deelnemers)]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2285</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Fietsen</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2084/fietsen</link>
      <description><![CDATA[Gezellig een namiddagje fietsen met na 15 km een rustpauze op een terrasje. De richting wordt de dag zelf bepaald en is afhankelijk van de wind. Meer info en inschrijven]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2084</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>spelnamiddag (Rummikub...)</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2284/spelnamiddag-rummikub</link>
      <description><![CDATA[Speel je graag een spel, maar heb je niemand om samen mee te spelen? Elke 2de en 4de dinsdag van de maand tussen 14u en 16u zetten we de tafels, stoelen en Rummikub klaar en kan je komen meedoen. Je mag ook altijd een ander spel meenemen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2284</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Ferm-Alken Dance4Fun</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2039/ferm-alken-dance4fun</link>
      <description><![CDATA[Line-dansen op moderne muziek die je dagdagelijks op de radio hoort.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2039</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Bewegen met Greta</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2286/bewegen-met-greta</link>
      <description><![CDATA[In een gezellige en toegankelijke sfeer werken we aan kracht, balans en flexibiliteit. Met behulp van matjes, gewichtjes en elastieken doorlopen we een gevarieerd programma dat zowel uitdagend als haalbaar is. Iedereen kan meedoen op zijn eigen tempo. Inschrijven via: info@derestel.be of 011 31 31 84 (max. 18 deelnemers)]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2286</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Brei- en haakgroepje</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2250/brei-en-haakgroepje</link>
      <description><![CDATA[Iedere 2de en 4de woensdag van de maand kunnen creatievelingen tijdens het praatcafé komen breien, haken, …]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2250</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Hatha yoga</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2282/hatha-yoga</link>
      <description><![CDATA[Door te focussen op de ademhaling en met zachte bewegingen probeert yoga de gedachtestroom die bij iedereen constant in werking is tot stilstand te brengen. Dit zorgt op zijn beurt voor harmonie tussen lichaam en geest. Na de les voel je je ontspannen, ontlast én vol energie. Er wordt tijdens de lessen ook rekening gehouden met de fysieke pijn of beperkingen die mensen soms ervaren. Iedereen is dus welkom, ook beginners. Om de voordelen van Yoga op lange termijn te kunnen ondervinden is het aangewezen om wekelijks les te volgen. We werken met een 10-beurtenkaart die je koopt voor € 50,00 (€ 25,00 voor mensen met verhoogde tegemoetkoming). Het aantal plaatsen is beperkt, we werken met inschrijvingen. lesgeefster: Berthe Vanschoenwinkel Ook voor niet-patiënten.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2282</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>De kracht van aanraken en bewegen bij dementie - workshop voor mantelzorgers</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2271/de-kracht-van-aanraken-en-bewegen-bij-dementie-workshop-voor-mantelzorgers</link>
      <description><![CDATA[Aanraking en beweging kunnen veel betekenen voor het welzijn van mensen met dementie. Tijdens deze interactieve workshop voor mantelzorgers ontdek je waarom dit zo belangrijk is én hoe je het op een zachte en respectvolle manier toepast. Je krijgt inzichten in de impact van aanraking en leert hoe beweging rust, veiligheid en verbondenheid kan brengen. Met concrete oefeningen en praktische tips ga je aan de slag en ervaar je hoe kleine aanrakingen een groot verschil kunnen maken. Deze activiteit wordt georganiseerd in samenwerking met Buurtgezondheidscentrum De Restel en Inti VZW.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2271</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>ontmoetingscafé Sint-Joris</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2283/ontmoetingscafe-sint-joris</link>
      <description><![CDATA[Gezellig samenkomen voor een babbel, een tas koffie of thee? Elke laatste donderdag van de maand van 14u tot 16u heten we je welkom.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2283</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Bewegen met Greta</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2285/bewegen-met-greta</link>
      <description><![CDATA[Spiertraining helpt om kracht, balans en mobiliteit te behouden. Het vermindert de kans op vallen, vergroot de zelfstandigheid en geeft meer energie. Zelfs lichte training maakt al verschil! Stoeloefeningen, met (lichte) gewichtjes, aangepast naargelang leeftijd en kunnen. Inschrijven via: info@derestel.be of 011 31 31 84 (max. 18 deelnemers)]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2285</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Ontmoetingscafé</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/1964/ontmoetingscafe</link>
      <description><![CDATA[Kom langs voor een leuk spelletje kaart, rummikub of voor een leuke babbel. Sommige vrijdagen voorzien we extra activiteiten! Kom je langs? Wij voorzien steeds iets lekkers! Bekijk ons extra aanbod aan activiteiten op www.alken.be/zorgzamebuurt]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/1964</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>workshop: positieve gezondheid</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2288/workshop-positieve-gezondheid</link>
      <description><![CDATA[workshop: positieve gezondheid Niet enkel je lichaamsfuncties of mentaal welzijn bepalen hoe het met je gezondheid gesteld is. Zo kunnen sociale contacten, je werksituatie, zelfzorg (en nog heel wat andere zaken) ook een belangrijke rol spelen. Aan de hand van verschillende methodieken wordt de visie van de Positieve Gezondheid stap per stap toegelicht door een CM-gezondheidsconsulent. Zo kan je aan het einde van deze interactieve workshop bekijken welke eerste stap richting een gezondere levensstijl jij graag wil zetten. voor wie? Volwassenen (ook toegankelijk voor niet-leden CM) maximum 15 deelnemers]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2288</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Fietsen</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2084/fietsen</link>
      <description><![CDATA[Gezellig een namiddagje fietsen met na 15 km een rustpauze op een terrasje. De richting wordt de dag zelf bepaald en is afhankelijk van de wind. Meer info en inschrijven]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2084</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Ferm-Alken Dance4Fun</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2053/ferm-alken-dance4fun</link>
      <description><![CDATA[Line-dansen op moderne muziek die je dagdagelijks op de radio hoort.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2053</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Bewegen met Greta</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2286/bewegen-met-greta</link>
      <description><![CDATA[In een gezellige en toegankelijke sfeer werken we aan kracht, balans en flexibiliteit. Met behulp van matjes, gewichtjes en elastieken doorlopen we een gevarieerd programma dat zowel uitdagend als haalbaar is. Iedereen kan meedoen op zijn eigen tempo. Inschrijven via: info@derestel.be of 011 31 31 84 (max. 18 deelnemers)]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2286</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Hatha yoga</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2282/hatha-yoga</link>
      <description><![CDATA[Door te focussen op de ademhaling en met zachte bewegingen probeert yoga de gedachtestroom die bij iedereen constant in werking is tot stilstand te brengen. Dit zorgt op zijn beurt voor harmonie tussen lichaam en geest. Na de les voel je je ontspannen, ontlast én vol energie. Er wordt tijdens de lessen ook rekening gehouden met de fysieke pijn of beperkingen die mensen soms ervaren. Iedereen is dus welkom, ook beginners. Om de voordelen van Yoga op lange termijn te kunnen ondervinden is het aangewezen om wekelijks les te volgen. We werken met een 10-beurtenkaart die je koopt voor € 50,00 (€ 25,00 voor mensen met verhoogde tegemoetkoming). Het aantal plaatsen is beperkt, we werken met inschrijvingen. lesgeefster: Berthe Vanschoenwinkel Ook voor niet-patiënten.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2282</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Live ambachtelijk showbaking karakterbrood in houtoven</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2066/live-ambachtelijk-showbaking-karakterbrood-in-houtoven</link>
      <description><![CDATA[Beleef hoe brood ècht gemaakt wordt, van deeg tot houtoven. Tijdens deze live showbaking laat Wim - als erkend ambachtsman - stap voor stap zien hoe hij zijn ambachtelijk karakterbrood bereidt en bakt in een traditionele houtoven. Je geniet van een koffie met huisgemaakte chocoladetruffel of koekje, proeft versgebakken brood en krijgt het recept mee naar huis. Actie! Je krijgt een versgebakken karaktebrood gratis mee naar huis èn 5 € korting op een volgende bakworkshop naar keuze. Een pure beleving in kleine groep. Inschrijven voor een workshop kan op https://aandebak.be/workshops]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2066</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Bewegen met Greta</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2285/bewegen-met-greta</link>
      <description><![CDATA[Spiertraining helpt om kracht, balans en mobiliteit te behouden. Het vermindert de kans op vallen, vergroot de zelfstandigheid en geeft meer energie. Zelfs lichte training maakt al verschil! Stoeloefeningen, met (lichte) gewichtjes, aangepast naargelang leeftijd en kunnen. Inschrijven via: info@derestel.be of 011 31 31 84 (max. 18 deelnemers)]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2285</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Concert “Fratello Francesco”</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2258/concert-fratello-francesco</link>
      <description><![CDATA[Op 4 oktober 2026, ter gelegenheid van de 800ste verjaardag van de dood van Franciscus van Assisi (Assisi 1181 – 3 oktober 1226), zal het Amarylliskoor Alken een groots opgezet concert organiseren waar muziek en woord het leven en werk van Sint Franciscus zullen eren en herdenken. Franciscus hechtte grote waarde aan eenvoud en dienstbaarheid. Hij vond de ontwikkeling van het individu en diens persoonlijke gaven en talenten erg belangrijk. Tegelijk hechtte hij grote waarde aan de natuur, die hij een prachtige weergave vond van hoe de Schepper voor de mens wil zorgen. In deze woelige tijd loont het de moeite om eens terug te kijken naar het leven en de visie van Franciscus.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2258</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Fietsen</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2084/fietsen</link>
      <description><![CDATA[Gezellig een namiddagje fietsen met na 15 km een rustpauze op een terrasje. De richting wordt de dag zelf bepaald en is afhankelijk van de wind. Meer info en inschrijven]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2084</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Ferm-Alken Dance4Fun</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2051/ferm-alken-dance4fun</link>
      <description><![CDATA[Line-dansen op moderne muziek die je dagdagelijks op de radio hoort.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2051</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Bewegen met Greta</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2286/bewegen-met-greta</link>
      <description><![CDATA[In een gezellige en toegankelijke sfeer werken we aan kracht, balans en flexibiliteit. Met behulp van matjes, gewichtjes en elastieken doorlopen we een gevarieerd programma dat zowel uitdagend als haalbaar is. Iedereen kan meedoen op zijn eigen tempo. Inschrijven via: info@derestel.be of 011 31 31 84 (max. 18 deelnemers)]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2286</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Hatha yoga</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2282/hatha-yoga</link>
      <description><![CDATA[Door te focussen op de ademhaling en met zachte bewegingen probeert yoga de gedachtestroom die bij iedereen constant in werking is tot stilstand te brengen. Dit zorgt op zijn beurt voor harmonie tussen lichaam en geest. Na de les voel je je ontspannen, ontlast én vol energie. Er wordt tijdens de lessen ook rekening gehouden met de fysieke pijn of beperkingen die mensen soms ervaren. Iedereen is dus welkom, ook beginners. Om de voordelen van Yoga op lange termijn te kunnen ondervinden is het aangewezen om wekelijks les te volgen. We werken met een 10-beurtenkaart die je koopt voor € 50,00 (€ 25,00 voor mensen met verhoogde tegemoetkoming). Het aantal plaatsen is beperkt, we werken met inschrijvingen. lesgeefster: Berthe Vanschoenwinkel Ook voor niet-patiënten.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2282</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Repair café Terkoest</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/1910/repair-cafe-terkoest</link>
      <description><![CDATA[Een Repair Café is een gratis toegankelijke bijeenkomst, waarop vrijwilligers helpen bij het herstellen van allerlei voorwerpen (kledij, elektrische apparaten, meubels, fietsen ...). Bezoekers nemen van thuis kapotte spullen mee en bekijken samen met de (vrijwillige) deskundigen, zoals elektriciens, naaisters, timmerlieden,… of het hersteld kan worden. Zo proberen ze samen tot een oplossing te komen en heeft de bezoeker de kans om te ontdekken en leren hoe zo een apparaat er nu eigenlijk van binnen uitziet. Het herstellen kost niks maar als er vervangstukken nodig zijn, koop je die zelf en kom je terug naar het Repair Café.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/1910</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Infosessie: Energiebesparende technieken</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2281/infosessie-energiebesparende-technieken</link>
      <description><![CDATA[Zonnepanelen, een thuisbatterij, een warmtepomp en ventilatiesystemen: bij renovatie en vernieuwing komt er steeds meer technologische apparatuur kijken die helpt om energie te besparen in je woning. Deze installaties zijn vaak complex. Misschien is het niet helemaal duidelijk hoe ze precies werken? Hoe helpen ze je om maximaal energie te besparen en je energiefactuur te verlagen? En waar kies je het best voor? Tijdens deze infosessie krijg je een helder en up-to-date antwoord van onze specialist op al deze vragen. Aan het einde van de sessie ken je de belangrijkste vuistregels om zelf aan de slag te gaan in je woning. Natuurlijk is er ook voldoende ruimte om vragen te stellen. De gemeente Alken organiseert deze Gratis infosessie in samenwerking met Ferm Alken Centrum. Wanneer? Donderdag 8 oktober van 19 tot 21u. Waar? Raadszaal van het gemeentehuis, Hoogdorpsstraat 38, Alken. Inschrijven is verplicht via energiehuislimburg.be/infosessie-energiebesparende-technieken/ of T 011 59 99 48.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2281</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Bewegen met Greta</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2285/bewegen-met-greta</link>
      <description><![CDATA[Spiertraining helpt om kracht, balans en mobiliteit te behouden. Het vermindert de kans op vallen, vergroot de zelfstandigheid en geeft meer energie. Zelfs lichte training maakt al verschil! Stoeloefeningen, met (lichte) gewichtjes, aangepast naargelang leeftijd en kunnen. Inschrijven via: info@derestel.be of 011 31 31 84 (max. 18 deelnemers)]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2285</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Computerclub</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2079/computerclub</link>
      <description><![CDATA[Kopen en verkopen via internet!! Veilige veilingsites Veilig betalen Wat bij bedrog? Hoe erken je namaak? Kopen buiten de EU Checklist]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2079</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Fietsen</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2084/fietsen</link>
      <description><![CDATA[Gezellig een namiddagje fietsen met na 15 km een rustpauze op een terrasje. De richting wordt de dag zelf bepaald en is afhankelijk van de wind. Meer info en inschrijven]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2084</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>spelnamiddag (Rummikub...)</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2284/spelnamiddag-rummikub</link>
      <description><![CDATA[Speel je graag een spel, maar heb je niemand om samen mee te spelen? Elke 2de en 4de dinsdag van de maand tussen 14u en 16u zetten we de tafels, stoelen en Rummikub klaar en kan je komen meedoen. Je mag ook altijd een ander spel meenemen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2284</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Repair café Alken</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/1909/repair-cafe-alken</link>
      <description><![CDATA[Een Repair Café is een gratis toegankelijke bijeenkomst, waarop vrijwilligers helpen bij het herstellen van allerlei voorwerpen (kledij, elektrische apparaten, meubels, fietsen ...). Bezoekers nemen van thuis kapotte spullen mee en bekijken samen met de (vrijwillige) deskundigen, zoals elektriciens, naaisters, timmerlieden,… of het hersteld kan worden. Zo proberen ze samen tot een oplossing te komen en heeft de bezoeker de kans om te ontdekken en leren hoe zo een apparaat er nu eigenlijk van binnen uitziet. Het herstellen kost niks maar als er vervangstukken nodig zijn, koop je die zelf en kom je terug naar het Repair Café.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/1909</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Ferm-Alken Dance4Fun</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2049/ferm-alken-dance4fun</link>
      <description><![CDATA[Line-dansen op moderne muziek die je dagdagelijks op de radio hoort.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2049</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Bewegen met Greta</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2286/bewegen-met-greta</link>
      <description><![CDATA[In een gezellige en toegankelijke sfeer werken we aan kracht, balans en flexibiliteit. Met behulp van matjes, gewichtjes en elastieken doorlopen we een gevarieerd programma dat zowel uitdagend als haalbaar is. Iedereen kan meedoen op zijn eigen tempo. Inschrijven via: info@derestel.be of 011 31 31 84 (max. 18 deelnemers)]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2286</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Brei- en haakgroepje</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2250/brei-en-haakgroepje</link>
      <description><![CDATA[Iedere 2de en 4de woensdag van de maand kunnen creatievelingen tijdens het praatcafé komen breien, haken, …]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2250</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Auteurslezing met Toni Coppers</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2277/auteurslezing-met-toni-coppers</link>
      <description><![CDATA[Een warme avond met Toni Coppers in de bib. 📚 Toni Coppers – bekend van de thrillers rond commissaris Liese Meerhout & privédetective Alex Berger– komt naar onze bib! In deze unieke lezing vertelt hij over het schrijversleven, de inspiratie voor zijn personages, zijn eigen levensweg en veel meer… Toni is die avond een open boek. Hij wisselt spannende fragmenten af met grappige en ontroerende anekdotes. Het wordt een avond vol verhalen, menselijkheid en literaire magie. 🗓 14 oktober 2026 📍 Bibliotheek Alken 🎟 Tickets vanaf september via de website van bibliotheek Alken. 👉 Niet te missen voor fans van boeken, thrillers en warme gesprekken! #ToniCoppers #Auteurslezing #Bibavond #Boekenliefde #LieseMeerhout #Bibliotheek #lezen #Leeslokaal #Vlaamseliteratuur]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2277</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Hatha yoga</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2282/hatha-yoga</link>
      <description><![CDATA[Door te focussen op de ademhaling en met zachte bewegingen probeert yoga de gedachtestroom die bij iedereen constant in werking is tot stilstand te brengen. Dit zorgt op zijn beurt voor harmonie tussen lichaam en geest. Na de les voel je je ontspannen, ontlast én vol energie. Er wordt tijdens de lessen ook rekening gehouden met de fysieke pijn of beperkingen die mensen soms ervaren. Iedereen is dus welkom, ook beginners. Om de voordelen van Yoga op lange termijn te kunnen ondervinden is het aangewezen om wekelijks les te volgen. We werken met een 10-beurtenkaart die je koopt voor € 50,00 (€ 25,00 voor mensen met verhoogde tegemoetkoming). Het aantal plaatsen is beperkt, we werken met inschrijvingen. lesgeefster: Berthe Vanschoenwinkel Ook voor niet-patiënten.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2282</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Wandelen met Okra</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2264/wandelen-met-okra</link>
      <description><![CDATA[Wandelen met Okra Alken. Wandeling te : Vallei van de Zijpbeek, Kerkstraat 96, 3850 Nieuwerkerken. Wandeling vertrekt stipt om 13u30 op de lokatie. Info : Benny Gelade : 0474 13 41 98]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2264</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Bewegen met Greta</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2285/bewegen-met-greta</link>
      <description><![CDATA[Spiertraining helpt om kracht, balans en mobiliteit te behouden. Het vermindert de kans op vallen, vergroot de zelfstandigheid en geeft meer energie. Zelfs lichte training maakt al verschil! Stoeloefeningen, met (lichte) gewichtjes, aangepast naargelang leeftijd en kunnen. Inschrijven via: info@derestel.be of 011 31 31 84 (max. 18 deelnemers)]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2285</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Fietsen</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2084/fietsen</link>
      <description><![CDATA[Gezellig een namiddagje fietsen met na 15 km een rustpauze op een terrasje. De richting wordt de dag zelf bepaald en is afhankelijk van de wind. Meer info en inschrijven]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2084</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Ferm-Alken Dance4Fun</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2052/ferm-alken-dance4fun</link>
      <description><![CDATA[Line-dansen op moderne muziek die je dagdagelijks op de radio hoort.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2052</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Bewegen met Greta</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2286/bewegen-met-greta</link>
      <description><![CDATA[In een gezellige en toegankelijke sfeer werken we aan kracht, balans en flexibiliteit. Met behulp van matjes, gewichtjes en elastieken doorlopen we een gevarieerd programma dat zowel uitdagend als haalbaar is. Iedereen kan meedoen op zijn eigen tempo. Inschrijven via: info@derestel.be of 011 31 31 84 (max. 18 deelnemers)]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2286</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Macramé groepje</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/1949/macrame-groepje</link>
      <description><![CDATA[Macramé is terug van weggeweest. Met deze trendy knooptechniek maak je de mooiste accessoires en home decoraties. Met verschillende knopen, garens, … tover jij iets prachtigs uit jouw vingertoppen in dit groepje. MEEBRENGEN: Eigen materiaal]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/1949</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Hatha yoga</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2282/hatha-yoga</link>
      <description><![CDATA[Door te focussen op de ademhaling en met zachte bewegingen probeert yoga de gedachtestroom die bij iedereen constant in werking is tot stilstand te brengen. Dit zorgt op zijn beurt voor harmonie tussen lichaam en geest. Na de les voel je je ontspannen, ontlast én vol energie. Er wordt tijdens de lessen ook rekening gehouden met de fysieke pijn of beperkingen die mensen soms ervaren. Iedereen is dus welkom, ook beginners. Om de voordelen van Yoga op lange termijn te kunnen ondervinden is het aangewezen om wekelijks les te volgen. We werken met een 10-beurtenkaart die je koopt voor € 50,00 (€ 25,00 voor mensen met verhoogde tegemoetkoming). Het aantal plaatsen is beperkt, we werken met inschrijvingen. lesgeefster: Berthe Vanschoenwinkel Ook voor niet-patiënten.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2282</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Bewegen met Greta</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2285/bewegen-met-greta</link>
      <description><![CDATA[Spiertraining helpt om kracht, balans en mobiliteit te behouden. Het vermindert de kans op vallen, vergroot de zelfstandigheid en geeft meer energie. Zelfs lichte training maakt al verschil! Stoeloefeningen, met (lichte) gewichtjes, aangepast naargelang leeftijd en kunnen. Inschrijven via: info@derestel.be of 011 31 31 84 (max. 18 deelnemers)]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2285</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Viva la Diva Drag Show</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2098/viva-la-diva-drag-show</link>
      <description><![CDATA[Voor de derde keer komen wij, de queens van Viva la Diva, samen voor een gloednieuwe show. Dit jaar op een nieuwe locatie, in Alken. Zin in een spectaculaire show vol glitters, comedy en ambiance? Bestel nu nog jouw tickets voor onze nieuwe Viva la Diva show! De cast van deze productie: Gia Hermosa, Macy Madison, Skay Hentay, Roxy Ryan, Ivy Grace en Lady Pumps Dansballet Parkeren kan gemakkelijk op de parking van het treinstation in Alken.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2098</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Viva La Diva</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2100/viva-la-diva</link>
      <description><![CDATA[Showqueengroep “Viva la Diva” staat op 24 oktober klaar om het podium te laten glitteren, hakken te laten knallen en jullie een avond vol glamour, drama en entertainment te bezorgen. Trek je meest fabulous outfit aan en vier het leven met ons! Wij kunnen niet wachten om jullie te zien! #VivaLaDiva #Showqueens #GlitterAndGlamour #BeThereOrBeBasic]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2100</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Fietsen</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2084/fietsen</link>
      <description><![CDATA[Gezellig een namiddagje fietsen met na 15 km een rustpauze op een terrasje. De richting wordt de dag zelf bepaald en is afhankelijk van de wind. Meer info en inschrijven]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2084</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>spelnamiddag (Rummikub...)</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2284/spelnamiddag-rummikub</link>
      <description><![CDATA[Speel je graag een spel, maar heb je niemand om samen mee te spelen? Elke 2de en 4de dinsdag van de maand tussen 14u en 16u zetten we de tafels, stoelen en Rummikub klaar en kan je komen meedoen. Je mag ook altijd een ander spel meenemen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2284</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Bewegen met Greta</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2286/bewegen-met-greta</link>
      <description><![CDATA[In een gezellige en toegankelijke sfeer werken we aan kracht, balans en flexibiliteit. Met behulp van matjes, gewichtjes en elastieken doorlopen we een gevarieerd programma dat zowel uitdagend als haalbaar is. Iedereen kan meedoen op zijn eigen tempo. Inschrijven via: info@derestel.be of 011 31 31 84 (max. 18 deelnemers)]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2286</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Brei- en haakgroepje</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2250/brei-en-haakgroepje</link>
      <description><![CDATA[Iedere 2de en 4de woensdag van de maand kunnen creatievelingen tijdens het praatcafé komen breien, haken, …]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2250</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Hatha yoga</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2282/hatha-yoga</link>
      <description><![CDATA[Door te focussen op de ademhaling en met zachte bewegingen probeert yoga de gedachtestroom die bij iedereen constant in werking is tot stilstand te brengen. Dit zorgt op zijn beurt voor harmonie tussen lichaam en geest. Na de les voel je je ontspannen, ontlast én vol energie. Er wordt tijdens de lessen ook rekening gehouden met de fysieke pijn of beperkingen die mensen soms ervaren. Iedereen is dus welkom, ook beginners. Om de voordelen van Yoga op lange termijn te kunnen ondervinden is het aangewezen om wekelijks les te volgen. We werken met een 10-beurtenkaart die je koopt voor € 50,00 (€ 25,00 voor mensen met verhoogde tegemoetkoming). Het aantal plaatsen is beperkt, we werken met inschrijvingen. lesgeefster: Berthe Vanschoenwinkel Ook voor niet-patiënten.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2282</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>ontmoetingscafé Sint-Joris</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2283/ontmoetingscafe-sint-joris</link>
      <description><![CDATA[Gezellig samenkomen voor een babbel, een tas koffie of thee? Elke laatste donderdag van de maand van 14u tot 16u heten we je welkom.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2283</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Bewegen met Greta</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2285/bewegen-met-greta</link>
      <description><![CDATA[Spiertraining helpt om kracht, balans en mobiliteit te behouden. Het vermindert de kans op vallen, vergroot de zelfstandigheid en geeft meer energie. Zelfs lichte training maakt al verschil! Stoeloefeningen, met (lichte) gewichtjes, aangepast naargelang leeftijd en kunnen. Inschrijven via: info@derestel.be of 011 31 31 84 (max. 18 deelnemers)]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2285</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Ontmoetingscafé</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/1964/ontmoetingscafe</link>
      <description><![CDATA[Kom langs voor een leuk spelletje kaart, rummikub of voor een leuke babbel. Sommige vrijdagen voorzien we extra activiteiten! Kom je langs? Wij voorzien steeds iets lekkers! Bekijk ons extra aanbod aan activiteiten op www.alken.be/zorgzamebuurt]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/1964</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Fietsen</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2084/fietsen</link>
      <description><![CDATA[Gezellig een namiddagje fietsen met na 15 km een rustpauze op een terrasje. De richting wordt de dag zelf bepaald en is afhankelijk van de wind. Meer info en inschrijven]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2084</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Ferm-Alken Dance4Fun</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2040/ferm-alken-dance4fun</link>
      <description><![CDATA[Line-dansen op moderne muziek die je dagdagelijks op de radio hoort.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2040</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Live ambachtelijk showbaking karakterbrood in houtoven</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2066/live-ambachtelijk-showbaking-karakterbrood-in-houtoven</link>
      <description><![CDATA[Beleef hoe brood ècht gemaakt wordt, van deeg tot houtoven. Tijdens deze live showbaking laat Wim - als erkend ambachtsman - stap voor stap zien hoe hij zijn ambachtelijk karakterbrood bereidt en bakt in een traditionele houtoven. Je geniet van een koffie met huisgemaakte chocoladetruffel of koekje, proeft versgebakken brood en krijgt het recept mee naar huis. Actie! Je krijgt een versgebakken karaktebrood gratis mee naar huis èn 5 € korting op een volgende bakworkshop naar keuze. Een pure beleving in kleine groep. Inschrijven voor een workshop kan op https://aandebak.be/workshops]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2066</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Computerclub</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2078/computerclub</link>
      <description><![CDATA[Veilig op het internet Eerste hulp Hoe veilig ben jij? Veilig internetten]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2078</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Fietsen</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2084/fietsen</link>
      <description><![CDATA[Gezellig een namiddagje fietsen met na 15 km een rustpauze op een terrasje. De richting wordt de dag zelf bepaald en is afhankelijk van de wind. Meer info en inschrijven]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2084</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>spelnamiddag (Rummikub...)</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2284/spelnamiddag-rummikub</link>
      <description><![CDATA[Speel je graag een spel, maar heb je niemand om samen mee te spelen? Elke 2de en 4de dinsdag van de maand tussen 14u en 16u zetten we de tafels, stoelen en Rummikub klaar en kan je komen meedoen. Je mag ook altijd een ander spel meenemen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2284</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Repair café Alken</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/1909/repair-cafe-alken</link>
      <description><![CDATA[Een Repair Café is een gratis toegankelijke bijeenkomst, waarop vrijwilligers helpen bij het herstellen van allerlei voorwerpen (kledij, elektrische apparaten, meubels, fietsen ...). Bezoekers nemen van thuis kapotte spullen mee en bekijken samen met de (vrijwillige) deskundigen, zoals elektriciens, naaisters, timmerlieden,… of het hersteld kan worden. Zo proberen ze samen tot een oplossing te komen en heeft de bezoeker de kans om te ontdekken en leren hoe zo een apparaat er nu eigenlijk van binnen uitziet. Het herstellen kost niks maar als er vervangstukken nodig zijn, koop je die zelf en kom je terug naar het Repair Café.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/1909</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Ferm-Alken Dance4Fun</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2043/ferm-alken-dance4fun</link>
      <description><![CDATA[Line-dansen op moderne muziek die je dagdagelijks op de radio hoort.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2043</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>lezing: autisme in onze maatschappij</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2254/lezing-autisme-in-onze-maatschappij</link>
      <description><![CDATA[Lezing: Autisme bij volwassenen in onze maatschappij Autisme wordt vaak nog te eng bekeken. Zeker bij volwassenen blijft veel onder de radar: de prikkelgevoeligheid, de vermoeidheid na sociale contacten, het constant aanpassen, het gevoel “anders” te zijn zonder altijd te begrijpen waarom. In deze interactieve lezing krijg je een helder en herkenbaar beeld van wat autisme betekent in het volwassen leven. We staan stil bij de binnenwereld van autisme, de impact van onze maatschappij en hoe je beter kan omgaan met energie, prikkels en verwachtingen. 💬 Verwacht geen droge theorie, maar herkenning, inzichten en praktische handvatten. 📊 Met interactieve vragen via Mentimeter (anoniem deelnemen mogelijk). ❓ Er is ruimte voor vragen op het einde. Voor wie? – Volwassenen met (vermoeden van) autisme – Partners, familie of geïnteresseerden – Professionals Je hoeft niets te delen. Gewoon luisteren is ook helemaal oké. Spreker: Daniel Van Waeyenberg - ervaringsdeskundige]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2254</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Repair café Terkoest</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/1910/repair-cafe-terkoest</link>
      <description><![CDATA[Een Repair Café is een gratis toegankelijke bijeenkomst, waarop vrijwilligers helpen bij het herstellen van allerlei voorwerpen (kledij, elektrische apparaten, meubels, fietsen ...). Bezoekers nemen van thuis kapotte spullen mee en bekijken samen met de (vrijwillige) deskundigen, zoals elektriciens, naaisters, timmerlieden,… of het hersteld kan worden. Zo proberen ze samen tot een oplossing te komen en heeft de bezoeker de kans om te ontdekken en leren hoe zo een apparaat er nu eigenlijk van binnen uitziet. Het herstellen kost niks maar als er vervangstukken nodig zijn, koop je die zelf en kom je terug naar het Repair Café.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/1910</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Fietsen</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2084/fietsen</link>
      <description><![CDATA[Gezellig een namiddagje fietsen met na 15 km een rustpauze op een terrasje. De richting wordt de dag zelf bepaald en is afhankelijk van de wind. Meer info en inschrijven]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2084</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Ferm-Alken Dance4Fun</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2044/ferm-alken-dance4fun</link>
      <description><![CDATA[Line-dansen op moderne muziek die je dagdagelijks op de radio hoort.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2044</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Bewegen met Greta</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2286/bewegen-met-greta</link>
      <description><![CDATA[In een gezellige en toegankelijke sfeer werken we aan kracht, balans en flexibiliteit. Met behulp van matjes, gewichtjes en elastieken doorlopen we een gevarieerd programma dat zowel uitdagend als haalbaar is. Iedereen kan meedoen op zijn eigen tempo. Inschrijven via: info@derestel.be of 011 31 31 84 (max. 18 deelnemers)]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2286</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Macramé groepje</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/1949/macrame-groepje</link>
      <description><![CDATA[Macramé is terug van weggeweest. Met deze trendy knooptechniek maak je de mooiste accessoires en home decoraties. Met verschillende knopen, garens, … tover jij iets prachtigs uit jouw vingertoppen in dit groepje. MEEBRENGEN: Eigen materiaal]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/1949</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Lezing ‘Help, mijn kind ontploft!’ (0 – 18 jaar)</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2276/lezing-help-mijn-kind-ontploft-0-18-jaar</link>
      <description><![CDATA[Door Anky De Frangh, klinisch psycholoog Kinderen ervaren en uiten emoties soms heel intens. Kalm blijven als ouder is op zo'n moment het meest helpend, maar net ook de grootste uitdaging. Het is heel normaal dat je als ouder soms je geduld verliest. Hoe komt het dat kalm blijven soms zo moeilijk is? En hoe kan je hier mee omgaan? In deze lezing geeft Anky De Frangh je tips over wat kan helpen om de kalmte vaker te bewaren, wat je kan doen in 'the heat of the moment', en hoe je het weer goed kan maken wanneer je zelf ook bent ontploft. Deelname is gratis, inschrijven is verplicht via https://www.hasselt.be/nl/opvoedingswinkel]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2276</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Hatha yoga</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2282/hatha-yoga</link>
      <description><![CDATA[Door te focussen op de ademhaling en met zachte bewegingen probeert yoga de gedachtestroom die bij iedereen constant in werking is tot stilstand te brengen. Dit zorgt op zijn beurt voor harmonie tussen lichaam en geest. Na de les voel je je ontspannen, ontlast én vol energie. Er wordt tijdens de lessen ook rekening gehouden met de fysieke pijn of beperkingen die mensen soms ervaren. Iedereen is dus welkom, ook beginners. Om de voordelen van Yoga op lange termijn te kunnen ondervinden is het aangewezen om wekelijks les te volgen. We werken met een 10-beurtenkaart die je koopt voor € 50,00 (€ 25,00 voor mensen met verhoogde tegemoetkoming). Het aantal plaatsen is beperkt, we werken met inschrijvingen. lesgeefster: Berthe Vanschoenwinkel Ook voor niet-patiënten.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2282</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Wandelen met Okra</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2266/wandelen-met-okra</link>
      <description><![CDATA[Wandelen met Okra Alken. Wandeling:Herckenrodebos, Ten Hove 5, 3500 Hasselt (Kermt,voetbalplein) Wandeling vertrekt stipt om 13u 30 op de lokatie. Info:Benny Gelade 0474 13 41 98]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2266</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Bewegen met Greta</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2285/bewegen-met-greta</link>
      <description><![CDATA[Spiertraining helpt om kracht, balans en mobiliteit te behouden. Het vermindert de kans op vallen, vergroot de zelfstandigheid en geeft meer energie. Zelfs lichte training maakt al verschil! Stoeloefeningen, met (lichte) gewichtjes, aangepast naargelang leeftijd en kunnen. Inschrijven via: info@derestel.be of 011 31 31 84 (max. 18 deelnemers)]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2285</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Fietsen</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2084/fietsen</link>
      <description><![CDATA[Gezellig een namiddagje fietsen met na 15 km een rustpauze op een terrasje. De richting wordt de dag zelf bepaald en is afhankelijk van de wind. Meer info en inschrijven]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2084</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>spelnamiddag (Rummikub...)</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2284/spelnamiddag-rummikub</link>
      <description><![CDATA[Speel je graag een spel, maar heb je niemand om samen mee te spelen? Elke 2de en 4de dinsdag van de maand tussen 14u en 16u zetten we de tafels, stoelen en Rummikub klaar en kan je komen meedoen. Je mag ook altijd een ander spel meenemen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2284</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Ferm-Alken Dance4Fun</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2054/ferm-alken-dance4fun</link>
      <description><![CDATA[Line-dansen op moderne muziek die je dagdagelijk op de radio hoort.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2054</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Bewegen met Greta</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2286/bewegen-met-greta</link>
      <description><![CDATA[In een gezellige en toegankelijke sfeer werken we aan kracht, balans en flexibiliteit. Met behulp van matjes, gewichtjes en elastieken doorlopen we een gevarieerd programma dat zowel uitdagend als haalbaar is. Iedereen kan meedoen op zijn eigen tempo. Inschrijven via: info@derestel.be of 011 31 31 84 (max. 18 deelnemers)]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2286</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Brei- en haakgroepje</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2250/brei-en-haakgroepje</link>
      <description><![CDATA[Iedere 2de en 4de woensdag van de maand kunnen creatievelingen tijdens het praatcafé komen breien, haken, …]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2250</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Hatha yoga</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2282/hatha-yoga</link>
      <description><![CDATA[Door te focussen op de ademhaling en met zachte bewegingen probeert yoga de gedachtestroom die bij iedereen constant in werking is tot stilstand te brengen. Dit zorgt op zijn beurt voor harmonie tussen lichaam en geest. Na de les voel je je ontspannen, ontlast én vol energie. Er wordt tijdens de lessen ook rekening gehouden met de fysieke pijn of beperkingen die mensen soms ervaren. Iedereen is dus welkom, ook beginners. Om de voordelen van Yoga op lange termijn te kunnen ondervinden is het aangewezen om wekelijks les te volgen. We werken met een 10-beurtenkaart die je koopt voor € 50,00 (€ 25,00 voor mensen met verhoogde tegemoetkoming). Het aantal plaatsen is beperkt, we werken met inschrijvingen. lesgeefster: Berthe Vanschoenwinkel Ook voor niet-patiënten.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2282</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>ontmoetingscafé Sint-Joris</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2283/ontmoetingscafe-sint-joris</link>
      <description><![CDATA[Gezellig samenkomen voor een babbel, een tas koffie of thee? Elke laatste donderdag van de maand van 14u tot 16u heten we je welkom.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2283</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Bewegen met Greta</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2285/bewegen-met-greta</link>
      <description><![CDATA[Spiertraining helpt om kracht, balans en mobiliteit te behouden. Het vermindert de kans op vallen, vergroot de zelfstandigheid en geeft meer energie. Zelfs lichte training maakt al verschil! Stoeloefeningen, met (lichte) gewichtjes, aangepast naargelang leeftijd en kunnen. Inschrijven via: info@derestel.be of 011 31 31 84 (max. 18 deelnemers)]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2285</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Ferm-Alken Dance4Fun</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2045/ferm-alken-dance4fun</link>
      <description><![CDATA[Line-dansen op moderne muziek die je dagdagelijks op de radio hoort.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2045</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Bewegen met Greta</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2286/bewegen-met-greta</link>
      <description><![CDATA[In een gezellige en toegankelijke sfeer werken we aan kracht, balans en flexibiliteit. Met behulp van matjes, gewichtjes en elastieken doorlopen we een gevarieerd programma dat zowel uitdagend als haalbaar is. Iedereen kan meedoen op zijn eigen tempo. Inschrijven via: info@derestel.be of 011 31 31 84 (max. 18 deelnemers)]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2286</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Hatha yoga</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2282/hatha-yoga</link>
      <description><![CDATA[Door te focussen op de ademhaling en met zachte bewegingen probeert yoga de gedachtestroom die bij iedereen constant in werking is tot stilstand te brengen. Dit zorgt op zijn beurt voor harmonie tussen lichaam en geest. Na de les voel je je ontspannen, ontlast én vol energie. Er wordt tijdens de lessen ook rekening gehouden met de fysieke pijn of beperkingen die mensen soms ervaren. Iedereen is dus welkom, ook beginners. Om de voordelen van Yoga op lange termijn te kunnen ondervinden is het aangewezen om wekelijks les te volgen. We werken met een 10-beurtenkaart die je koopt voor € 50,00 (€ 25,00 voor mensen met verhoogde tegemoetkoming). Het aantal plaatsen is beperkt, we werken met inschrijvingen. lesgeefster: Berthe Vanschoenwinkel Ook voor niet-patiënten.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2282</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Live ambachtelijk showbaking karakterbrood in houtoven</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2066/live-ambachtelijk-showbaking-karakterbrood-in-houtoven</link>
      <description><![CDATA[Beleef hoe brood ècht gemaakt wordt, van deeg tot houtoven. Tijdens deze live showbaking laat Wim - als erkend ambachtsman - stap voor stap zien hoe hij zijn ambachtelijk karakterbrood bereidt en bakt in een traditionele houtoven. Je geniet van een koffie met huisgemaakte chocoladetruffel of koekje, proeft versgebakken brood en krijgt het recept mee naar huis. Actie! Je krijgt een versgebakken karaktebrood gratis mee naar huis èn 5 € korting op een volgende bakworkshop naar keuze. Een pure beleving in kleine groep. Inschrijven voor een workshop kan op https://aandebak.be/workshops]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2066</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Bewegen met Greta</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2285/bewegen-met-greta</link>
      <description><![CDATA[Spiertraining helpt om kracht, balans en mobiliteit te behouden. Het vermindert de kans op vallen, vergroot de zelfstandigheid en geeft meer energie. Zelfs lichte training maakt al verschil! Stoeloefeningen, met (lichte) gewichtjes, aangepast naargelang leeftijd en kunnen. Inschrijven via: info@derestel.be of 011 31 31 84 (max. 18 deelnemers)]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2285</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Computerclub</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2257/computerclub</link>
      <description><![CDATA[Wens- en uitnodigingskaarten maken Met LoónaPix Via Eigen Creatieve Inbreng Met Artificiële Intelligentie]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2257</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>spelnamiddag (Rummikub...)</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2284/spelnamiddag-rummikub</link>
      <description><![CDATA[Speel je graag een spel, maar heb je niemand om samen mee te spelen? Elke 2de en 4de dinsdag van de maand tussen 14u en 16u zetten we de tafels, stoelen en Rummikub klaar en kan je komen meedoen. Je mag ook altijd een ander spel meenemen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2284</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Repair café Alken</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/1909/repair-cafe-alken</link>
      <description><![CDATA[Een Repair Café is een gratis toegankelijke bijeenkomst, waarop vrijwilligers helpen bij het herstellen van allerlei voorwerpen (kledij, elektrische apparaten, meubels, fietsen ...). Bezoekers nemen van thuis kapotte spullen mee en bekijken samen met de (vrijwillige) deskundigen, zoals elektriciens, naaisters, timmerlieden,… of het hersteld kan worden. Zo proberen ze samen tot een oplossing te komen en heeft de bezoeker de kans om te ontdekken en leren hoe zo een apparaat er nu eigenlijk van binnen uitziet. Het herstellen kost niks maar als er vervangstukken nodig zijn, koop je die zelf en kom je terug naar het Repair Café.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/1909</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Ferm-Alken Dance4Fun</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2048/ferm-alken-dance4fun</link>
      <description><![CDATA[Line-dansen op moderne muziek die je dagdagelijks op de radio hoort.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2048</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Bewegen met Greta</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2286/bewegen-met-greta</link>
      <description><![CDATA[In een gezellige en toegankelijke sfeer werken we aan kracht, balans en flexibiliteit. Met behulp van matjes, gewichtjes en elastieken doorlopen we een gevarieerd programma dat zowel uitdagend als haalbaar is. Iedereen kan meedoen op zijn eigen tempo. Inschrijven via: info@derestel.be of 011 31 31 84 (max. 18 deelnemers)]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2286</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Brei- en haakgroepje</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2250/brei-en-haakgroepje</link>
      <description><![CDATA[Iedere 2de en 4de woensdag van de maand kunnen creatievelingen tijdens het praatcafé komen breien, haken, …]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2250</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Hatha yoga</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2282/hatha-yoga</link>
      <description><![CDATA[Door te focussen op de ademhaling en met zachte bewegingen probeert yoga de gedachtestroom die bij iedereen constant in werking is tot stilstand te brengen. Dit zorgt op zijn beurt voor harmonie tussen lichaam en geest. Na de les voel je je ontspannen, ontlast én vol energie. Er wordt tijdens de lessen ook rekening gehouden met de fysieke pijn of beperkingen die mensen soms ervaren. Iedereen is dus welkom, ook beginners. Om de voordelen van Yoga op lange termijn te kunnen ondervinden is het aangewezen om wekelijks les te volgen. We werken met een 10-beurtenkaart die je koopt voor € 50,00 (€ 25,00 voor mensen met verhoogde tegemoetkoming). Het aantal plaatsen is beperkt, we werken met inschrijvingen. lesgeefster: Berthe Vanschoenwinkel Ook voor niet-patiënten.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2282</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Repair café Terkoest</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/1910/repair-cafe-terkoest</link>
      <description><![CDATA[Een Repair Café is een gratis toegankelijke bijeenkomst, waarop vrijwilligers helpen bij het herstellen van allerlei voorwerpen (kledij, elektrische apparaten, meubels, fietsen ...). Bezoekers nemen van thuis kapotte spullen mee en bekijken samen met de (vrijwillige) deskundigen, zoals elektriciens, naaisters, timmerlieden,… of het hersteld kan worden. Zo proberen ze samen tot een oplossing te komen en heeft de bezoeker de kans om te ontdekken en leren hoe zo een apparaat er nu eigenlijk van binnen uitziet. Het herstellen kost niks maar als er vervangstukken nodig zijn, koop je die zelf en kom je terug naar het Repair Café.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/1910</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Bewegen met Greta</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2285/bewegen-met-greta</link>
      <description><![CDATA[Spiertraining helpt om kracht, balans en mobiliteit te behouden. Het vermindert de kans op vallen, vergroot de zelfstandigheid en geeft meer energie. Zelfs lichte training maakt al verschil! Stoeloefeningen, met (lichte) gewichtjes, aangepast naargelang leeftijd en kunnen. Inschrijven via: info@derestel.be of 011 31 31 84 (max. 18 deelnemers)]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2285</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Bloeddonatie Alken - Rode Kruis Alken-Wellen</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2097/bloeddonatie-alken-rode-kruis-alken-wellen</link>
      <description><![CDATA[Geef bloed. Red levens. Op maandag 15 juni, dinsdag 1 september en maandag 14 december rekenen we op jou in Alken! Er zijn elke dag mensen die jouw hulp nodig hebben – een uurtje van jouw tijd kan hét verschil maken voor iemand anders. Maak snel je afspraak en kom langs als levensredder. Je helpt niet alleen anderen, maar je krijgt er ook onze eeuwige dank (én een lekkere traktatie) voor terug! Inschrijven via: https://donorportaal.rodekruis.be]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2097</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Ferm-Alken Dance4Fun</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2041/ferm-alken-dance4fun</link>
      <description><![CDATA[Line-dansen op moderne muziek die je dagdagelijks op de radio hoort.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2041</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Bewegen met Greta</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2286/bewegen-met-greta</link>
      <description><![CDATA[In een gezellige en toegankelijke sfeer werken we aan kracht, balans en flexibiliteit. Met behulp van matjes, gewichtjes en elastieken doorlopen we een gevarieerd programma dat zowel uitdagend als haalbaar is. Iedereen kan meedoen op zijn eigen tempo. Inschrijven via: info@derestel.be of 011 31 31 84 (max. 18 deelnemers)]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2286</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Macramé groepje</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/1949/macrame-groepje</link>
      <description><![CDATA[Macramé is terug van weggeweest. Met deze trendy knooptechniek maak je de mooiste accessoires en home decoraties. Met verschillende knopen, garens, … tover jij iets prachtigs uit jouw vingertoppen in dit groepje. MEEBRENGEN: Eigen materiaal]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/1949</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Hatha yoga</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2282/hatha-yoga</link>
      <description><![CDATA[Door te focussen op de ademhaling en met zachte bewegingen probeert yoga de gedachtestroom die bij iedereen constant in werking is tot stilstand te brengen. Dit zorgt op zijn beurt voor harmonie tussen lichaam en geest. Na de les voel je je ontspannen, ontlast én vol energie. Er wordt tijdens de lessen ook rekening gehouden met de fysieke pijn of beperkingen die mensen soms ervaren. Iedereen is dus welkom, ook beginners. Om de voordelen van Yoga op lange termijn te kunnen ondervinden is het aangewezen om wekelijks les te volgen. We werken met een 10-beurtenkaart die je koopt voor € 50,00 (€ 25,00 voor mensen met verhoogde tegemoetkoming). Het aantal plaatsen is beperkt, we werken met inschrijvingen. lesgeefster: Berthe Vanschoenwinkel Ook voor niet-patiënten.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2282</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Wandelen met Okra</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2265/wandelen-met-okra</link>
      <description><![CDATA[Wandelen met Okra. Wandeling in Tuilt , Sint Jozefplein 7, 3511 Kuringen Wandeling vertrekt stipt om 13u30 op de lokatie. Info : Benny Gelade : 0474 13 41 98]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2265</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Bewegen met Greta</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2285/bewegen-met-greta</link>
      <description><![CDATA[Spiertraining helpt om kracht, balans en mobiliteit te behouden. Het vermindert de kans op vallen, vergroot de zelfstandigheid en geeft meer energie. Zelfs lichte training maakt al verschil! Stoeloefeningen, met (lichte) gewichtjes, aangepast naargelang leeftijd en kunnen. Inschrijven via: info@derestel.be of 011 31 31 84 (max. 18 deelnemers)]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2285</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>spelnamiddag (Rummikub...)</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2284/spelnamiddag-rummikub</link>
      <description><![CDATA[Speel je graag een spel, maar heb je niemand om samen mee te spelen? Elke 2de en 4de dinsdag van de maand tussen 14u en 16u zetten we de tafels, stoelen en Rummikub klaar en kan je komen meedoen. Je mag ook altijd een ander spel meenemen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2284</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Ferm-Alken Dance4Fun</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2047/ferm-alken-dance4fun</link>
      <description><![CDATA[Line-dansen op moderne muziek die je dagdagelijks op de radio hoort.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2047</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Brei- en haakgroepje</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2250/brei-en-haakgroepje</link>
      <description><![CDATA[Iedere 2de en 4de woensdag van de maand kunnen creatievelingen tijdens het praatcafé komen breien, haken, …]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2250</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Ferm-Alken Dance4Fun</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2046/ferm-alken-dance4fun</link>
      <description><![CDATA[Line-dansen op moderne muziek die je dagdagelijks op de radio hoort.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2046</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Brei- en haakgroepje</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2250/brei-en-haakgroepje</link>
      <description><![CDATA[Iedere 2de en 4de woensdag van de maand kunnen creatievelingen tijdens het praatcafé komen breien, haken, …]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2250</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Macramé groepje</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/1949/macrame-groepje</link>
      <description><![CDATA[Macramé is terug van weggeweest. Met deze trendy knooptechniek maak je de mooiste accessoires en home decoraties. Met verschillende knopen, garens, … tover jij iets prachtigs uit jouw vingertoppen in dit groepje. MEEBRENGEN: Eigen materiaal]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/1949</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Brei- en haakgroepje</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2250/brei-en-haakgroepje</link>
      <description><![CDATA[Iedere 2de en 4de woensdag van de maand kunnen creatievelingen tijdens het praatcafé komen breien, haken, …]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2250</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Brei- en haakgroepje</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2250/brei-en-haakgroepje</link>
      <description><![CDATA[Iedere 2de en 4de woensdag van de maand kunnen creatievelingen tijdens het praatcafé komen breien, haken, …]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2250</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Macramé groepje</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/1949/macrame-groepje</link>
      <description><![CDATA[Macramé is terug van weggeweest. Met deze trendy knooptechniek maak je de mooiste accessoires en home decoraties. Met verschillende knopen, garens, … tover jij iets prachtigs uit jouw vingertoppen in dit groepje. MEEBRENGEN: Eigen materiaal]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/1949</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Brei- en haakgroepje</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2250/brei-en-haakgroepje</link>
      <description><![CDATA[Iedere 2de en 4de woensdag van de maand kunnen creatievelingen tijdens het praatcafé komen breien, haken, …]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2250</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Brei- en haakgroepje</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2250/brei-en-haakgroepje</link>
      <description><![CDATA[Iedere 2de en 4de woensdag van de maand kunnen creatievelingen tijdens het praatcafé komen breien, haken, …]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2250</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Macramé groepje</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/1949/macrame-groepje</link>
      <description><![CDATA[Macramé is terug van weggeweest. Met deze trendy knooptechniek maak je de mooiste accessoires en home decoraties. Met verschillende knopen, garens, … tover jij iets prachtigs uit jouw vingertoppen in dit groepje. MEEBRENGEN: Eigen materiaal]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/1949</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Brei- en haakgroepje</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2250/brei-en-haakgroepje</link>
      <description><![CDATA[Iedere 2de en 4de woensdag van de maand kunnen creatievelingen tijdens het praatcafé komen breien, haken, …]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2250</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Brei- en haakgroepje</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2250/brei-en-haakgroepje</link>
      <description><![CDATA[Iedere 2de en 4de woensdag van de maand kunnen creatievelingen tijdens het praatcafé komen breien, haken, …]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2250</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Macramé groepje</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/1949/macrame-groepje</link>
      <description><![CDATA[Macramé is terug van weggeweest. Met deze trendy knooptechniek maak je de mooiste accessoires en home decoraties. Met verschillende knopen, garens, … tover jij iets prachtigs uit jouw vingertoppen in dit groepje. MEEBRENGEN: Eigen materiaal]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/1949</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Brei- en haakgroepje</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2250/brei-en-haakgroepje</link>
      <description><![CDATA[Iedere 2de en 4de woensdag van de maand kunnen creatievelingen tijdens het praatcafé komen breien, haken, …]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2250</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Brei- en haakgroepje</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2250/brei-en-haakgroepje</link>
      <description><![CDATA[Iedere 2de en 4de woensdag van de maand kunnen creatievelingen tijdens het praatcafé komen breien, haken, …]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2250</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Macramé groepje</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/1949/macrame-groepje</link>
      <description><![CDATA[Macramé is terug van weggeweest. Met deze trendy knooptechniek maak je de mooiste accessoires en home decoraties. Met verschillende knopen, garens, … tover jij iets prachtigs uit jouw vingertoppen in dit groepje. MEEBRENGEN: Eigen materiaal]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/1949</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Brei- en haakgroepje</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2250/brei-en-haakgroepje</link>
      <description><![CDATA[Iedere 2de en 4de woensdag van de maand kunnen creatievelingen tijdens het praatcafé komen breien, haken, …]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2250</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Brei- en haakgroepje</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2250/brei-en-haakgroepje</link>
      <description><![CDATA[Iedere 2de en 4de woensdag van de maand kunnen creatievelingen tijdens het praatcafé komen breien, haken, …]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2250</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Macramé groepje</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/1949/macrame-groepje</link>
      <description><![CDATA[Macramé is terug van weggeweest. Met deze trendy knooptechniek maak je de mooiste accessoires en home decoraties. Met verschillende knopen, garens, … tover jij iets prachtigs uit jouw vingertoppen in dit groepje. MEEBRENGEN: Eigen materiaal]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/1949</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Brei- en haakgroepje</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2250/brei-en-haakgroepje</link>
      <description><![CDATA[Iedere 2de en 4de woensdag van de maand kunnen creatievelingen tijdens het praatcafé komen breien, haken, …]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2250</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Brei- en haakgroepje</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2250/brei-en-haakgroepje</link>
      <description><![CDATA[Iedere 2de en 4de woensdag van de maand kunnen creatievelingen tijdens het praatcafé komen breien, haken, …]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2250</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Brei- en haakgroepje</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2250/brei-en-haakgroepje</link>
      <description><![CDATA[Iedere 2de en 4de woensdag van de maand kunnen creatievelingen tijdens het praatcafé komen breien, haken, …]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2250</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Brei- en haakgroepje</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2250/brei-en-haakgroepje</link>
      <description><![CDATA[Iedere 2de en 4de woensdag van de maand kunnen creatievelingen tijdens het praatcafé komen breien, haken, …]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2250</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Macramé groepje</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/1949/macrame-groepje</link>
      <description><![CDATA[Macramé is terug van weggeweest. Met deze trendy knooptechniek maak je de mooiste accessoires en home decoraties. Met verschillende knopen, garens, … tover jij iets prachtigs uit jouw vingertoppen in dit groepje. MEEBRENGEN: Eigen materiaal]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/1949</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Brei- en haakgroepje</title>
      <link>https://www.alken.be/activiteiten/detail/2250/brei-en-haakgroepje</link>
      <description><![CDATA[Iedere 2de en 4de woensdag van de maand kunnen creatievelingen tijdens het praatcafé komen breien, haken, …]]></description>
      <guid isPermaLink="false">https://www.alken.be/activiteiten/detail/2250</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 12:51:02 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
  </channel>
</rss>