Tao yoga – thuiskomen in je lichaam (LIVE)

Tao yoga – thuiskomen in je lichaam

We leven in een uitdagende tijd. Elke dag worden we overstelpt met massa’s informatie en prikkels. We bouwen stress op en voelen ons vermoeid.

Als je stress en druk ervaart staat je lichaam onder hoogspanning. Niet alleen ontstaat er een samentrekkende beweging in je lijf en voelt het alsof je ruimte wordt ingenomen, maar ook beweegt je energie omhoog, waardoor je vast komt te zitten in je hoofd en afgesneden raakt van je wortels.

En dat is jammer! Want we vergeten in welke grote mate we zelf invloed hebben op onze vitaliteit en gezondheid!

Stel je maar eens voor dat je in staat zou zijn om:

• Je hoofd en je gedachten tot rust te brengen door dieper in je lichaam te zakken
• De beweging naar binnen te maken
• Je wortels te voelen en steviger te maken
• Telkens weer thuis te komen in een stille, neutrale plek diep in jezelf
• Te verbinden met de essentie van je leven en alle ruis achter je kan laten
• Weer innerlijke rust en balans te ervaren
• Ruimte te voelen in je lichaam
• Je zenuwstelsel tot rust te brengen
• Je gecenterd en emotioneel stabieler te voelen
• Voorbij angst, stress en onzekerheid naar vertrouwen te groeien
• Dicht bij jezelf te blijven in uitdagende situaties
• Je gezondheid zelf in handen te nemen

Do-In of Taoïstische Yoga is een Oosterse vorm van lichamelijke oefening waarbij de levensenergie centraal staat. 

Via meridiaan strekkingen en zelfmassage leer je de energie waarnemen en leiden in je lichaam. Deze eenvoudige energie opbouwende oefeningen leren je opnieuw luisteren naar je lichaam.

Door de bewegingen regelmatig te doen zal je merken dat de nodige bedding ontstaat waardoor de levensenergie zacht uitgenodigd wordt om zijn maximale ruimte weer in te nemen. Dit helpt je niet alleen om je lichaam weer in balans te brengen maar ook om innerlijke kracht op te bouwen en een groter bewustzijn te creëren.

Bovendien helpt het om ziekte, pijn en ongemakken te voorkomen en wordt het zelfhelend mechanisme van het lichaam gestimuleerd.

Hiermee is deze korte reeks dus ook een krachtige investering in het bevorderen van je gezondheid!

Voorkennis is niet noodzakelijk en je hoeft ook niet lenig te zijn! We starten van waar jij nu bent en bouwen langzaam op tot we opnieuw uitkomen bij de natuurlijke vloeiende beweging die eigen is aan jouw lichaam.

TAO YOGA - Korte reeks van 4 lessen - Start op 20/9
4 vrijdagavonden van 19u tot 20u30
Bodywise Yogastudio (Alken)

Meer info en inschrijven: https://www.viasophia.be/.../tao-yoga-thuiskomen-in-je.../