Mantelzorgcafé: Zorg voor een adempauze

Dag in dag uit voor een zorgbehoevende ouder, zieke echtgenoot of gehandicapt (klein)kind zorgen is voor mantelzorgers vanzelfsprekend, maar vergt vooral veel energie. Af en toe een korte adempauze inschakelen
om te recupereren is geen overbodige luxe. Waarom is dit zo belangrijk? Hoe herken je signalen bij jezelf als het te veel wordt? Welke vormen van adempauze bestaan er? …